247 Avsnitt

  1. #147 De Carrera a ULTRA MARATON: La Evolución de un Corredor Persistente. Con Pedro Plaza

    Publicerades: 2023-12-06

  2. #146 BENEFICIOS del entrenamiento de Alta Intensidad en CORREDORES (+ EJEMPLOS)

    Publicerades: 2023-11-29

  3. #145 ¿Qué entrenar cuando tienes POCO TIEMPO?

    Publicerades: 2023-11-22

  4. #144 Beneficios del entreno a BAJA INTENSIDAD

    Publicerades: 2023-11-15

  5. #143 ¿Cómo cuantificamos la CARGA en los entrenos en Trail Run?

    Publicerades: 2023-11-08

  6. #142 ¿Cómo evitar los CALAMBRES en trail running?

    Publicerades: 2023-11-01

  7. #141 Padres Activos, Hijos Saludables: La Guía Definitiva para Integrar el Ejercicio en la Vida Familiar

    Publicerades: 2023-10-25

  8. #140 DE CERO A HEROE. Soñando con la Ultradistancia, con Patxi

    Publicerades: 2023-10-18

  9. #139 R.P.E. La clave para entrenar por SENSACIONES

    Publicerades: 2023-10-11

  10. #138 Transformación ÉPICA, de 110 kg a un Estilo de Vida Saludable, con Marc

    Publicerades: 2023-10-04

  11. #137 NUTRICION: Lo que necesitas saber para pasar de 10km a Maratón de ASFALTO

    Publicerades: 2023-09-27

  12. #136 REINICIO Estratégico: Cómo Retomar el Running con Sabiduría tras el verano

    Publicerades: 2023-09-20

  13. #135 ¡NO TE RINDAS! Lesiones en deportes de resistencia, con Dani Sanchez Becedillas

    Publicerades: 2023-09-13

  14. #134 5 OBSTÁCULOS que te impiden mantenerte MOTIVADO en Trail Running

    Publicerades: 2023-09-06

  15. #133 Método INTERVALICO: Los Entrenamientos MAS USADOS

    Publicerades: 2023-08-30

  16. #132 Alcanza el ALTO RENDIMIENTO. Lecciones de Miguel Camarena

    Publicerades: 2023-08-23

  17. #131 Los buenos ESTRATEGAS no nacen, SE HACEN. Entrevista a Quim Vinyes

    Publicerades: 2023-08-16

  18. #130 ¿Correrías 170 km / 38 horas SIN PARAR? Menos del 40% acaban. Alejandro Carnes

    Publicerades: 2023-08-09

  19. #129 Cómo Preparar una ULTRA en Verano: horarios, carga, consejos...

    Publicerades: 2023-08-02

  20. #128 DETRAINING: El Precio OCULTO de la INACTIVIDAD en Verano

    Publicerades: 2023-07-26

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Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com

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