65 Avsnitt

  1. 44 - Quando è un trauma? Corpo, memorie e senso di sicurezza con Maria Silvana Patti

    Publicerades: 2025-06-07

  2. 43 - Cosa ti fa sentire amatə? Relazioni, "self-love" e riconoscimento con Leonardo Mendolicchio

    Publicerades: 2025-05-22

  3. 42 - Ciclo e salute mentale: Ormoni, fasi mestruali e contraccettivi con Serena Saracini

    Publicerades: 2025-05-16

  4. 41 - SOLO - Come ho abbracciato la mia bambina interiore ferita con l'autoipnosi

    Publicerades: 2025-05-03

  5. 40 - Smettila di non sentirti "abbastanza": Infanzia, senso di sé e autostima con Lucrezia M. Marino

    Publicerades: 2025-04-18

  6. 39 - L'ayahuasca è una medicina? Guarigione, stigma e tradizione con Tania Re

    Publicerades: 2025-04-09

  7. 38 - Liberati davvero dal trauma: Rielaborazione, EMDR e memoria con Isabel Fernandez

    Publicerades: 2025-03-27

  8. 37 - Cosa devi sapere dei DCA? Conoscenza, ritrovarsi e guarire dai Disturbi del Comportamento Alimentare con Aurora Caporossi

    Publicerades: 2025-03-19

  9. 36 - La verità sul sesso: Piacere, autoerotismo e relazioni con Leni Marseglia

    Publicerades: 2025-03-19

  10. 35 - Come capire cosa vuoi davvero? Auto-coaching, meditazione e riscoperta con Lucia Giovannini

    Publicerades: 2025-02-17

  11. 34 - Puoi prevenire la malattia? Naturopatia, medicina cinese e omeostasi con Francesca Maffeo

    Publicerades: 2025-02-17

  12. 33 - Come si affronta una perdita? Lutto, elaborazione e senso con Stefania Perrone

    Publicerades: 2025-02-16

  13. 32 - La musica è come una terapia? Frequenza, scienza e guarigione emotiva con Emiliano Toso

    Publicerades: 2025-02-16

  14. 31 - Cosa dicono di te i tuoi sogni? Inconscio, simboli e interpretazioni con Martina Ferrari

    Publicerades: 2024-12-26

  15. 30 - Come superare i blocchi emotivi? Paure, bisogni nascosti e serie tv con Alessia Romanazzi

    Publicerades: 2024-12-14

  16. 29 - Esplorare la neurodiversità: Cervelli, Scienza e Inclusione con Eleonora Marocchini

    Publicerades: 2024-12-02

  17. 28 - Come evitare il burn out: Mindfulness Digitale, Attenzione e Flow con Alessio Carciofi

    Publicerades: 2024-11-14

  18. 27 - Il futuro della salute mentale? Terapia ps!chedelica, neuroscienze e ricerca con Tommaso Barba

    Publicerades: 2024-10-29

  19. 26 - Guarire dalle ferite emotive: Scienza, intelligenza corporea e il ruolo del cuore con Erica Poli

    Publicerades: 2024-10-22

  20. 25 - Migliora il rapporto con i tuoi genitori: Ruoli impliciti, senso di sé ed emancipazione con Enrico Gamba

    Publicerades: 2024-10-08

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Esplora il benessere mentale, emotivo e spirituale con Serena e i migliori esperti in questo podcast settimanale ricco di interviste illuminanti e riflessioni profonde. Ideale per chi è in terapia o cerca una crescita interiore autentica. 🫀 Gestisci le tue emozioni e guarisci dai traumi: Scopri tecniche di regolazione del sistema nervoso per migliorare il benessere emotivo e mentale 🫂 Rafforza le tue relazioni: Migliora il rapporto con te stessə e con gli altri attraverso pratiche di crescita interiore e consapevolezza 💡 Consigli pratici da esperti: Accedi a conoscenze concrete e soluzioni da professionisti in psicologia, spiritualità, coaching e benessere 🎧 Trasforma la tua vita: Ogni episodio ti guida verso una versione migliore di te, con strumenti pratici validati dalla scienza per un cambiamento autentico Serena Malaspina, la host, condivide la sua esperienza personale di crescita interiore, offrendo una prospettiva esperienziale, autentica e olistica che va oltre gli approcci tradizionali. Unisciti a una community dove sentirti meno solə e trovare persone con cui condividere il tuo percorso di crescita seguendo @EssereSerena su Instagram, TikTok, YouTube o tramite Newsletter. --- Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: [email protected]

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