331 Avsnitt

  1. 266. Reglas de oro para descansar bien

    Publicerades: 2024-01-16
  2. 265. ¿Por qué procastinamos? Y tips para evitarlo

    Publicerades: 2024-01-09
  3. 264. No sobrevalorar las posibilidades futuras

    Publicerades: 2024-01-02
  4. 263. Encontrar la oportunidad en el caos

    Publicerades: 2023-12-26
  5. 262. La respiración como eje de calma

    Publicerades: 2023-12-12
  6. 261.1 El dolor es necesario, el sufrimiento es opcional

    Publicerades: 2023-12-05
  7. 261. En la vida prima la adaptabilidad

    Publicerades: 2023-11-28
  8. (Traducción al español del episodio anterior)

    Publicerades: 2023-11-28
  9. 260. P.2 Tomar decisiones y estar tranquilx con el resultado

    Publicerades: 2023-11-21
  10. 259. Tomar decisiones y estar tranquilx con el resultado

    Publicerades: 2023-11-14
  11. 258. Tip para mantener tu balance mental

    Publicerades: 2023-11-07
  12. 257. El efecto del ejercicio en tu cerebro

    Publicerades: 2023-10-31
  13. 256. Diferenciar entre lo pasajero y lo real

    Publicerades: 2023-10-24
  14. 255. Las relaciones como proyecciones personales

    Publicerades: 2023-10-17
  15. 254. Tu paz depende de tu sistema nervioso

    Publicerades: 2023-10-10
  16. 253. ¿De qué manera transforma el yoga la vida?

    Publicerades: 2023-10-07
  17. 252. ¿Qué es la intuición?

    Publicerades: 2023-10-03
  18. 251. Convertir el error en oportunidad

    Publicerades: 2023-09-19
  19. 250. Cómo trabajar las diferencias en las relaciones de pareja

    Publicerades: 2023-09-12
  20. 249. Cómo perdonar a quien te hirió

    Publicerades: 2023-09-05

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En esencia es un espacio pensado para tu bienestar. Soy Radhi, comunicadora social y profesora de yoga hace más de quince años. Quise crear este lugar para aprender y compartir contigo historias, momentos, relatos y personas que, desde mi sentir, pueden aportar a tu vida mayor, salud, paz y tranquilidad. Le apuesto todos los días a un presente sabio y pleno y estoy convencida de que si queremos cambiar el mundo, debemos empezar por nosotros mismos. Por eso, desde donde me estés escuchando, este podcast es una invitación a vivir en esencia. A quererte así como eres.

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