1019 Avsnitt

  1. El descanso es necesario - Día 130 Año 3

    Publicerades: 2024-10-11

  2. Que el mar te acompañe a dormir - Día 129 Año 3

    Publicerades: 2024-10-10

  3. Escucha esto si tuviste un mal día - Día 128 Año 3

    Publicerades: 2024-10-09

  4. Momento de reflexión: Vas por el camino correcto - Día 127 Año 3

    Publicerades: 2024-10-08

  5. Meditación sobre gratitud: agradece por lo que viviste hoy- Día 126 Año 3

    Publicerades: 2024-10-07

  6. Conecta con el amor y descansa - Día 125 Año 3

    Publicerades: 2024-10-04

  7. Meditación para mejorar tu autoestima - Día 124 Año 3

    Publicerades: 2024-10-03

  8. Afirmaciones para descansar profundamente - Día 123 Año 3

    Publicerades: 2024-10-02

  9. Relaja la tensión de tu cuerpo - Día 122 Año 3

    Publicerades: 2024-10-01

  10. Meditación para recargar la energía de tu cuerpo - Día 121 Año 3

    Publicerades: 2024-09-30

  11. Todo va a salir bien - Día 120 Año 3

    Publicerades: 2024-09-27

  12. Cuento para dormir: ¿Cómo sentirte suficiente? - Día 119 Año 3

    Publicerades: 2024-09-26

  13. Afirmaciones para agradecer a tu cuerpo - Día 118 Año 3

    Publicerades: 2024-09-25

  14. Regresa a ti con esta meditación - Día 117 Año 3

    Publicerades: 2024-09-24

  15. Regálate una pausa de todo - Día 116 Año 3

    Publicerades: 2024-09-23

  16. Afirmaciones para calmar tu mente - Día 115 Año 3

    Publicerades: 2024-09-20

  17. Cuento para dormir: Encuentra tu propia luz - Día 114 Año 3

    Publicerades: 2024-09-19

  18. Encuentra paz después de un día complicado - Día 113 Año 3

    Publicerades: 2024-09-18

  19. Visualización para soltar las preocupaciones que no te dejan descansar - Día 112 Año 3

    Publicerades: 2024-09-17

  20. Meditación para perdonarte - Día 111 Año 3

    Publicerades: 2024-09-16

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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