1019 Avsnitt

  1. Afirmaciones para trabajar tu relación con la ansiedad - Día 261 Año 2

    Publicerades: 2023-10-25

  2. ¿Qué guardas en tu corazón?: Meditación guiada - Día 260 Año 2

    Publicerades: 2023-10-24

  3. Palabras para dormir en calma - Día 259 Año 2

    Publicerades: 2023-10-23

  4. Fluye con la vida: Meditación - Día 258 Año 2

    Publicerades: 2023-10-22

  5. Descansa tu cuerpo antes de ir a dormir - Día 257 Año 2

    Publicerades: 2023-10-19

  6. Meditación para disminuir el estrés emocional - Día 256 Año 2

    Publicerades: 2023-10-18

  7. Relajarse y liberar el estrés antes de dormir - Día 255 Año 2

    Publicerades: 2023-10-17

  8. En vez de renunciar, tómate una pausa - Día 254 Año 2

    Publicerades: 2023-10-16

  9. Meditación para sanar el corazón - Día 253 Año 2

    Publicerades: 2023-10-15

  10. Afirmaciones para despejar tu mente - Día 252 Año 2

    Publicerades: 2023-10-12

  11. Usa este ejercicio para calmar tu ansiedad - Día 251 Año 2

    Publicerades: 2023-10-11

  12. Suelta todas las cargas emocionales del día - Día 250 Año 2

    Publicerades: 2023-10-10

  13. Ve a dormir confiando en ti - Día 249 Año 2

    Publicerades: 2023-10-09

  14. Toma un descanso en tu camino: Meditación - Día 248 Año 2

    Publicerades: 2023-10-08

  15. La magia de tu respiración - Día 247 Año 2

    Publicerades: 2023-10-05

  16. Crea un ambiente ideal para dormir - EPISODIO ESPECIAL POTTERY BARN - 246

    Publicerades: 2023-10-04

  17. Conecta con la inspiración - Día 245 Año 2

    Publicerades: 2023-10-03

  18. La maestría de un buen descanso está en aprender a transitar tus emociones EPISODIO SEALY

    Publicerades: 2023-10-02

  19. Prepárate para comenzar una nueva semana: Escaneo corporal - Día 244 Año 2

    Publicerades: 2023-10-01

  20. Así se ve tu felicidad: Ejercicio de visualización - Día 243 Año 2

    Publicerades: 2023-09-28

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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