332 Avsnitt

  1. 328. Yoga Nidra för förnyelse till glittrande snöflingor

    Publicerades: 2024-11-25

  2. 327. Träna ditt neutrala sinne och Stärkande affirmationer

    Publicerades: 2024-11-22

  3. 326. 10 Tips för bättre sömn och Yoga Nidra i stjärnljus

    Publicerades: 2024-11-18

  4. 325. Meditation för att hantera utmaningar och såhär mötte Helene 64 år yogan

    Publicerades: 2024-11-15

  5. 324. Meditation med Anjali mundra och Namaste

    Publicerades: 2024-11-11

  6. 323. Jennys yogaresa - Från psykisk ohälsa till yogalärae

    Publicerades: 2024-11-08

  7. 322. Guidad meditation Ljus i Mörkret

    Publicerades: 2024-11-05

  8. Inspelning av workshop Stark och smärtfri med yoga

    Publicerades: 2024-11-04

  9. 321. Stark, smärtfri och Tacksamhetsövning

    Publicerades: 2024-11-02

  10. 320. Slappna av till vågornas brus

    Publicerades: 2024-10-29

  11. 319. Förkylning, styrka, smärtfrihet och andningsövning 1:2

    Publicerades: 2024-10-25

  12. 318. Kroppsavslappning med klingande klockor

    Publicerades: 2024-10-21

  13. 317. Somna lättare - Progressiv kroppsavslappning (ställ gärna sovtimer före 19 min för att slippa slutreklam)

    Publicerades: 2024-10-14

  14. 316. Höstpromenad

    Publicerades: 2024-10-11

  15. 315. Affirmationsmeditation för kropp och sinne

    Publicerades: 2024-10-08

  16. Om chakrasystemet och energibalans

    Publicerades: 2024-10-06

  17. 314. 10 Mindfulnessövningar för en lugnare vardag

    Publicerades: 2024-10-04

  18. 313. Meditation för att somna "Jag är lugn, allt är bra"

    Publicerades: 2024-09-30

  19. 312. "Jag är öppen, jag är flexibel"

    Publicerades: 2024-09-27

  20. 311. Guidad yoga nidra för flexibelt och öppet sinne

    Publicerades: 2024-09-23

1 / 17

<p>En podd med guidade meditationer, andnings &amp; avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare &amp; poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Visit the podcast's native language site