Atención Plena Vida Sana

43 Avsnitt

1. 40. Transforma tu estrés en serenidad

   Publicerades: 2025-01-18
2. 39. Mindfulness en el deporte: Reducción del estrés y mejora del rendimiento

   Publicerades: 2024-06-11
3. 38. 4 Prácticas muy simples de mindfulness para tu día a día

   Publicerades: 2024-05-20
4. 37: Te regalo un paseo a la calma

   Publicerades: 2024-04-02
5. 36: Práctica para un sueño de calidad

   Publicerades: 2024-03-21
6. 35: Mindfulness - atención plena en la salud mental

   Publicerades: 2024-01-23
7. 34: Una alianza poderosa - Mindfulness y la inteligencia emocional

   Publicerades: 2023-12-11
8. 33: Técnica de coherencia cardíaca rápida para encontrar la calma

   Publicerades: 2023-11-09
9. 32: Cronotipos - productividad personal y meditación

   Publicerades: 2023-09-28
10. 31: Técnica del anclaje emocional y 5 pasos para crearte uno

    Publicerades: 2023-08-01
11. 30: Son tus huellas el camino..

    Publicerades: 2023-07-20
12. 29: Movimientos corporales - Acariciar con la mano

    Publicerades: 2023-06-29
13. 28: Escáner corporal breve

    Publicerades: 2023-06-23
14. 27: Inducción - Tu rincón interior de calma

    Publicerades: 2023-02-28
15. 26: Tres ejercicios para realizar en cualquier momento

    Publicerades: 2022-09-19
16. 25: PRÁCTICA. Relajación en el bosque

    Publicerades: 2022-08-22
17. 24: PRÁCTICA. Respiración conectada

    Publicerades: 2021-02-17
18. 23: PRÁCTICA de los 3 Minutos

    Publicerades: 2020-11-06
19. 22: PRÁCTICA. Lugar seguro para encontrar el equilibrio

    Publicerades: 2020-03-21
20. 21: PRÁCTICA. Manejo de emociones difíciles

    Publicerades: 2020-03-19