118 Avsnitt

  1. #78 – Spezialisierungszyklen für besseren Muskelaufbau

    Publicerades: 2020-02-17

  2. #77 – Frank Taeger: Alkohol, Schilddrüse, thermogener Effekt, >4g Protein, Akne… (Q&A)

    Publicerades: 2020-02-02

  3. #76 – Lean werden und dann auch so bleiben!

    Publicerades: 2020-01-20

  4. #75 – Daniel Kubik: Krafttraining bei Verletzung

    Publicerades: 2020-01-06

  5. #74 – 10 Gründe, warum Du Dein Training tracken solltest

    Publicerades: 2019-12-22

  6. #73 – Brosep: Trainingsgestaltung für optimalen Muskelaufbau

    Publicerades: 2019-12-04

  7. #72 – The Game Changers: Kritik

    Publicerades: 2019-11-18

  8. #71 – Philipp Sebald: Gesamtsieger der GNBF 2019

    Publicerades: 2019-11-04

  9. #70 – 7 Tipps fürs Oberkörpertraining

    Publicerades: 2019-10-21

  10. #69 – ricolachico im Interview: Bodybuilding, Partys und WoW

    Publicerades: 2019-10-07

  11. #68 – Alpha Progression App

    Publicerades: 2019-09-24

  12. #67 – 3 Mythen (oder Fakten?) beim Beintraining

    Publicerades: 2019-09-02

  13. #66 – Doping im Bodybuilding – Chang-Hun im Interview

    Publicerades: 2019-08-19

  14. #65 – Maschinen vs. freie Gewichte für den Muskelaufbau

    Publicerades: 2019-08-05

  15. #64 – Mentale Herausforderungen einer Wettkampfdiät im Bodybuilding – marco_knl im Interview

    Publicerades: 2019-07-22

  16. #63 – Gesundheit vs. Optik: Steht das im Konflikt?

    Publicerades: 2019-07-08

  17. #62 – Valentin Tambosi im Interview: Das PERFEKTE Oberkörpertraining

    Publicerades: 2019-06-24

  18. #61 – Vorermüdung: Erst Fliegende und dann Bankdrücken?

    Publicerades: 2019-06-10

  19. #60 – Lena Ramsteiner im Interview: Bodybuilding als Frau

    Publicerades: 2019-05-27

  20. #59 – Warum Du isst, OBWOHL Du satt bist

    Publicerades: 2019-05-13

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Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression

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