About Yoga & Meditation

141 Avsnitt

1. 91. Progressiv muskelavslappning

   Publicerades: 2024-02-22
2. 90. En meditation för att starta dagen

   Publicerades: 2024-01-18
3. 89. Nystart

   Publicerades: 2024-01-10
4. 88. 3 minuters avslappnande andning

   Publicerades: 2024-01-02
5. 87. Somna med Yoga Nidra - En djupt sövande avslappning

   Publicerades: 2023-10-20
6. 86. En god natts sömn

   Publicerades: 2023-10-03
7. 85. Att sitta i tystnad i 5 minuter

   Publicerades: 2023-08-30
8. 84. Alla har dåliga dagar

   Publicerades: 2023-08-22
9. 83. Rött Ljus (Hitta rofylldhet mitt i vardagens larm)

   Publicerades: 2023-08-18
10. 82. Allt kommer att bli bra - en avslappningsövning för stunder av ångest, stress och oro

    Publicerades: 2023-06-13
11. 81. Väck din sexuella lust

    Publicerades: 2023-04-24
12. 80. Att komma hem till sig själv - en avslappningsövning

    Publicerades: 2023-04-17
13. 79. 3 minuter i tystnad

    Publicerades: 2023-04-03
14. 78. Andetaget

    Publicerades: 2023-03-09
15. 77. Att våga vila

    Publicerades: 2023-02-20
16. 76. 12 minuter i tystnad

    Publicerades: 2023-02-08
17. 75. Sjävmedkänsla för svåra stunder

    Publicerades: 2023-02-02
18. 74. Ångest - En meditation som kan lindra och göra dig fri

    Publicerades: 2023-01-24
19. 73. En avslappningsövning för att komma till ro

    Publicerades: 2023-01-16
20. 72. Vintersolståndet - Reflektion

    Publicerades: 2022-12-21