About Yoga & Meditation

133 Avsnitt

1. 103. En meditation på ljud

   Publicerades: 2024-06-18
2. 102. Hitta din väg framåt

   Publicerades: 2024-06-13
3. 101. En guidad body scan för avslappning och sömn

   Publicerades: 2024-06-03
4. 100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet

   Publicerades: 2024-05-17
5. 99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande

   Publicerades: 2024-05-10
6. 98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest

   Publicerades: 2024-05-03
7. 97. Vårmeditation

   Publicerades: 2024-04-30
8. 96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

   Publicerades: 2024-04-04
9. 95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

   Publicerades: 2024-03-31
10. 94. Godnattmeditation för barn

    Publicerades: 2024-03-20
11. 93. Nadi Shodana

    Publicerades: 2024-03-18
12. 92. Somna med naturen

    Publicerades: 2024-03-15
13. 91. Progressiv muskelavslappning

    Publicerades: 2024-02-22
14. 90. En meditation för att starta dagen

    Publicerades: 2024-01-18
15. 89. Nystart

    Publicerades: 2024-01-10
16. 88. 3 minuters avslappnande andning

    Publicerades: 2024-01-02
17. 87. Somna med Yoga Nidra - En djupt sövande avslappning

    Publicerades: 2023-10-20
18. 86. En god natts sömn

    Publicerades: 2023-10-03
19. 85. Att sitta i tystnad i 5 minuter

    Publicerades: 2023-08-30
20. 84. Alla har dåliga dagar

    Publicerades: 2023-08-22