In My Holi Era
En podcast av Marina - My Holi Era
105 Avsnitt
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42. "À vos marques, Pleine Santé!" : la marche active et ses bienfaits 🚀
Publicerades: 2022-03-01 -
41. Les plantes adaptogènes : tout ce que vous devez savoir ! Bienfaits, utilisations...
Publicerades: 2022-02-15 -
40. Comment devenir Naturopathe ? Comment réussir à vivre correctement de ce métier ?
Publicerades: 2022-01-18 -
39. "A vos marques, Pleine Santé !" : attirer la Pleine Santé à soi 🚀
Publicerades: 2022-01-04 -
38. Troubles digestifs, TCA... je vous raconte mon histoire, mes doutes et ma délivrance 💬
Publicerades: 2021-12-21 -
🥳 Le grand jour est arrivé ! Je te dévoile enfin mon big projet : The WonderFood Program ⚡️
Publicerades: 2021-12-14 -
37. "Écouter son corps" : qu'est-ce que ça signifie concrètement et quelles sont les limites ?
Publicerades: 2021-10-26 -
36. Comment faire face aux multiples divergences dans la nutrition ? Fiabilité des preuves, jugement biaisé, recherche du buzz...
Publicerades: 2021-10-12 -
35. Pourquoi le petit-dej' est-il aussi important ? Et que manger pour avoir plein d'énergie ?
Publicerades: 2021-09-28 -
34. Symptômes et maladies : pourquoi la lutte et la résilience n'ont pas le même impact ?
Publicerades: 2021-09-14 -
33. Manger plus sainement au quotidien : les 2 bases simples à appliquer + composition d'une assiette santé !
Publicerades: 2021-08-31 -
32. Burn-out : je vous livre mon histoire sans filtre, les leçons que j'en ai tiré et mes 2 conseils pour l'éviter
Publicerades: 2021-08-17 -
31. Approche globale et naturelle de la santé féminine avec le Dr Rabab Mosbah : endométriose, SPM, SOPK, contraception...
Publicerades: 2021-08-03 -
30. Les purées d'oléagineux pour une alimentation pleine de bienfaits et de gourmandise !
Publicerades: 2021-06-15 -
29. Adopter une bonne organisation pour une vie plus saine et plus sereine : les conseils de Doriane Baker, entrepreneure et maman !
Publicerades: 2021-06-01 -
28. L'impact de la météo et des saisons sur la santé : les conseils de Virginie Hilssone pour mieux vivre avec !
Publicerades: 2021-05-18 -
27. Les cures détox : bonne ou mauvaise idée ? Je vous dis tout !
Publicerades: 2021-05-04 -
26. La sève de bouleau fraîche : une boisson ancestrale aux multiples vertus !
Publicerades: 2021-04-20 -
25. Libérez-vous facilement du stress chronique grâce à la cohérence cardiaque ! - avec Dr David O'Hare
Publicerades: 2021-04-06 -
24. Retrouvez énergie et bien-être durant votre jeûne du Ramadan ! (ou autre jeûne sec)
Publicerades: 2021-03-23
Bienvenue à toi 💖 In My Holi Era, c’est le podcast 100 % feel good pour te sentir bien dans ton corps, ta tête et ton quotidien — sans pression ni extrêmes. Je t’y propose des conseils, des réflexions et des partages qui t'aideront à trouver ton équilibre physique et mental : plus d’énergie, moins de charge mentale, une alimentation sans frustration, un rapport apaisé à ton corps et à tes émotions, un mindset plus serein, des liens sociaux nourrissants… et du self-care pour prendre soin de toi. “Holi” vient de “holistique” : une vision complète du bien-être, ancrée dans la science, l'expérience et inspirée du mode de vie des Blue Zones — ces endroits du monde où la longévité rime avec joie de vivre et simplicité. 🎧 Chaque épisode est un moment pour te reconnecter à ce qui te fait du bien, ralentir et pour kiffer pleinement ta vie. Ici pas d’injonctions, pas de recettes miracles. Juste une trentenaire fan de Buffy, de latte et de chats, qui t’embarque dans sa Holi Era — pour t’aider à créer la tienne 🫶🏼 (Anciennement "À votre pleine santé !", nommé dans le Top 3 pour le prix du podcast santé francophone 2023 dans la catégorie bien-être 🏅) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
