105 Avsnitt

  1. 62. Voici 5 conseils précieux pour un Ramadan sain et en pleine forme !

    Publicerades: 2023-03-22

  2. 61. L'impact des réflexes archaïques sur la santé physique et mentale, avec Laura éducatrice de jeunes enfants

    Publicerades: 2023-03-15

  3. 60. D'où viennent les ballonnements, et que faire pour y remédier ? Je te donne tous mes conseils !

    Publicerades: 2023-03-08

  4. 59. Acné, santé et beauté de la peau : l'approche holistique par Maïté, Dr en biologie et Naturopathe

    Publicerades: 2023-03-01

  5. 58. L'impact des émotions principales sur les organes + mes conseils pour mieux les accueillir au quotidien

    Publicerades: 2023-02-22

  6. 57. Comment éviter la déprime saisonnière ? Tous mes conseils pour y remédier !

    Publicerades: 2023-02-15

  7. 56. Chitchat : bilan 2022, routines bien-être, projets et changements à venir, bref je vous raconte tout !

    Publicerades: 2023-02-08

  8. 55. Médecine fonctionnelle avec le Dr Sina Gombert (explications, pratique, approche globale et causalisme...

    Publicerades: 2023-01-31

  9. 54. Trousse à pharmacie naturelle : je te présente mes indispensables !

    Publicerades: 2022-10-25

  10. 53. Présentation de la chronique "Allô Marina ?" + Question : Comment agir sur la mauvaise haleine ?

    Publicerades: 2022-10-11

  11. 52. Rôle de la fièvre et mes solutions naturelles pour la faire baisser !

    Publicerades: 2022-09-27

  12. 51. Tout savoir sur la lymphe + les conseils d'une pro pour retrouver une circulation lymphatique optimale !

    Publicerades: 2022-09-13

  13. 50. "À vos marques, Pleine Santé !" : une rentrée sereine et en pleine forme grâce à cette astuce 🚀

    Publicerades: 2022-08-30

  14. 49. Comprendre la connexion incroyable entre le cerveau et le ventre ! (+ bonus : ma solution pour les troubles digestifs)

    Publicerades: 2022-08-16

  15. 48. La création et l'expansion des podcasts de santé pour tous : la belle initiative de Marguerite, du MedShake Studio

    Publicerades: 2022-08-02

  16. 47. Tout ce qu'il faut savoir sur les TCA, et comment s'en libérer : anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...

    Publicerades: 2022-07-19

  17. 46. Le soja, mauvais pour la santé et l'environnement : info ou intox ?

    Publicerades: 2022-06-21

  18. 45. Libérer le corps en agissant sur la santé mentale et émotionnelle (méthodes fiables)

    Publicerades: 2022-05-31

  19. 44. Témoignage d'Émilie (fatigue, troubles digestifs et TCA) : du désespoir à la guérison 🌈

    Publicerades: 2022-05-17

  20. 43. Mes 6 astuces favorites pour soutenir la santé mentale naturellement !

    Publicerades: 2022-03-15

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Bienvenue à toi 💖 In My Holi Era, c’est le podcast 100 % feel good pour te sentir bien dans ton corps, ta tête et ton quotidien — sans pression ni extrêmes. Je t’y propose des conseils, des réflexions et des partages qui t'aideront à trouver ton équilibre physique et mental : plus d’énergie, moins de charge mentale, une alimentation sans frustration, un rapport apaisé à ton corps et à tes émotions, un mindset plus serein, des liens sociaux nourrissants… et du self-care pour prendre soin de toi. “Holi” vient de “holistique” : une vision complète du bien-être, ancrée dans la science, l'expérience et inspirée du mode de vie des Blue Zones — ces endroits du monde où la longévité rime avec joie de vivre et simplicité. 🎧 Chaque épisode est un moment pour te reconnecter à ce qui te fait du bien, ralentir et pour kiffer pleinement ta vie. Ici pas d’injonctions, pas de recettes miracles. Juste une trentenaire fan de Buffy, de latte et de chats, qui t’embarque dans sa Holi Era — pour t’aider à créer la tienne 🫶🏼 (Anciennement "À votre pleine santé !", nommé dans le Top 3 pour le prix du podcast santé francophone 2023 dans la catégorie bien-être 🏅) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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