5 Minuten Achtsamkeit
En podcast av Jens Hartmann
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41 Avsnitt
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Folge 20: Körper und Geist
Publicerades: 2007-04-30 -
Folge 19: Neid
Publicerades: 2007-04-24 -
Folge 18: Jetzt
Publicerades: 2007-04-16 -
Folge 17: Berieselung
Publicerades: 2007-04-09 -
Folge 16: Edle Wahrheiten
Publicerades: 2007-04-03 -
Folge 15: Gehen
Publicerades: 2007-03-26 -
Folge 14: Core-Transformation
Publicerades: 2007-03-19 -
Folge 3b: 5 Minuten Timer
Publicerades: 2007-03-19 -
Folge 13: Ehrlichkeit
Publicerades: 2007-03-14 -
Folge 12: Etiketten
Publicerades: 2007-03-06 -
Folge 11: Erinnerungspunkte
Publicerades: 2007-02-24 -
Folge 10: Forschung
Publicerades: 2007-02-18 -
Folge 9: Haltung
Publicerades: 2007-02-10 -
Folge 8: Anfangen
Publicerades: 2007-02-04 -
Folge 7: Alltagsroutinen
Publicerades: 2007-01-14 -
Folge 6: Ablenkung
Publicerades: 2007-01-07 -
Folge 5: Loslassen
Publicerades: 2006-12-31 -
Folge 4: Weihnacht
Publicerades: 2006-12-24 -
Folge 3: Zögern
Publicerades: 2006-12-17 -
Folge 2: Atem
Publicerades: 2006-12-10
Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net
