4Health med Anna Sparre

419 Avsnitt

1. 303: Anders Murman – KETOS Hur funkar det i kroppen?! Allt om ketoner & hur du kommer i ketos

   Publicerades: 2022-02-26
2. 302: Dr Sanna Ehdins tips – mot hemorrojder, ångest och oro, för tjockare hår, njurarna och om effekt av värme och kyla för hälsa

   Publicerades: 2022-02-12
3. 301: Självreglering med Ulf Kilman – reglera själv din kropp via nervsystemet

   Publicerades: 2022-02-05
4. 300: BÖRJA HÄR! Avsnittet som guidar dig rätt – i hälsodjungeln och bland podcastavsnitten

   Publicerades: 2022-01-29
5. 299: Dr Sanna Ehdin – 5 dagars fasta på 2 dagar. VASS, helt ny metod! Och enkel tarmtömning – hur och varför

   Publicerades: 2022-01-15
6. 298: 20 tips & biohacks! Konkreta hälsotips från 2021 (best of 2021)

   Publicerades: 2022-01-01
7. 297: JUL – Hälsotips för juldagarna

   Publicerades: 2021-12-11
8. 296: Käken! Så får du ordning på kroppen via din käke. Med Tone Lyche

   Publicerades: 2021-11-27
9. 295: Läkaren Hanna Åsberg – Vaccin, Covid-19 & Bota Sverige. Allt du bör veta om viruset & pandemin

   Publicerades: 2021-11-13
10. 294: Ulf Kilmans tips mot parasiter och andra infektioner. Och hur örter klår läkemedel

    Publicerades: 2021-10-30
11. 293: Jorda dig. Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa

    Publicerades: 2021-10-16
12. 292: Ulf Kilman – Kost, förtydliganden, kastruller och dricksvatten

    Publicerades: 2021-10-02
13. 291b: Clint Ober. Grounding / Earthing – why connection to the earth is crucial for health (English)

    Publicerades: 2021-09-19
14. 291: Clint Ober – Jorda dig! Varför kontakt med marken är helt avgörande för din hälsa

    Publicerades: 2021-09-18
15. 290: Ulf Kilman – Kost & tillskott som din kropp vill ha. Eller inte…

    Publicerades: 2021-08-28
16. 289: Bli mejerifri – så gör du. Varför & hur. Praktiska tips för att äta en naturligt mjölkfri kost

    Publicerades: 2021-08-14
17. 288: Ulf Kilman. Förstå din kropp mha nervsystemet. Kinesiologi mm förklarat

    Publicerades: 2021-07-31
18. 287: Bli glutenfri – så gör du. Praktiska tips för att äta en naturligt spannmålsfri kost

    Publicerades: 2021-07-10
19. 286: Paleo-“fel”. 15 vanliga misstag när du äter Paleo eller AIP

    Publicerades: 2021-06-12
20. 285: Jod, sköldkörteln och cancer

    Publicerades: 2021-05-29