Meditasyon Neden ve Nasıl Yapılır?

- Neden meditasyon yapmalıyız? - Zihni sakinleştirme meditasyonu (Shamatha meditasyonu) nasıl yapılır? - Sevgi dolu şefkat meditasyonu (Metta meditasyonu) nasıl yapılır? Hiwell indiriminden faydalanmak için: https://bit.ly/3E6sPUa Hiwell’in uzman psikologlarından terapiden beklentilerine en uygun olanla görüşmeye başlamak için nisan ayı boyunca geçerli berrak15 koduyla %15 indirimden faydalanabilirsiniz. Terapiye başlamak için sorunlarınızın son raddeye ulaşmasını beklemeyin; terapi,...