#637 Kreatin-Supplementierung bei Depressionen, Schlafmangel und kognitiven Problemen

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass - En podcast av Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua HĂŒbner, Maxi Auerswald, Felix Glaser

Kreatin ist ein SpeichermolekĂŒl von Energie in unseren Zellen. Lange war es nur im Sport bekannt, jetzt erobert es die Neurologische Welt. Kreatin hat beeindruckende Wirkung auf das Gehirn. 🔎 In diesem Video erklĂ€rt Joshua HĂŒbner dir: ✅ Was ist Kreatin und wie wirkt es? ✅ Kreatin fĂŒrs Gehirn ✅ Kreatin bei Schlafmangel ✅ Kreatin bei Depressionen ✅ Kreatin bei Neurodegeneration ✅ Dosierung und Risiken

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