12. Bli snällare mot dig själv med självmedkänsla
Psykologsnack - En podcast av med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun - Fredagar
Kategorier:
Självmedkänsla eller compassion handlar om att kunna närma sig det som är det svårt och jobbigt i livet. Det är ett förhållningssätt till sig själv och andra som utgår från omtanke, vänlighet och vilja att hjälpa sig själv och andra att minska lidande. Det är en attityd till livet som är nödvändig för vår hälsa och välmående. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
