Das Fett, das alles verändert: Faktencheck Omega-3

Eintrag #46: Omega-3 ist der unterschätzte Gamechanger für die Gesundheit von Herz, Haut, Gehirn und Immunsystem. In dieser Folge erkläre ich, warum wir viel zu wenig davon zu uns nehmen, wie Omega-3 Entzündungen hemmt, die mentale Gesundheit stärkt und wie die richtige Dosierung aussieht. Ich verwende seit Jahren das vegane Omega-3-Öl von NORSAN – weil Qualität zählt und weil sie auf Studien und regelmäßige Analysen setzen. Es lässt sich ganz einfach in Joghurt, Smoothies oder Salate einrühren. Probiere es aus – dein Körper wird es dir danken! *Anzeige* Diese Folge enthält Werbung für NORSAN. Mit dem Code alina15 erhältst du 15 % Rabatt auf die erste Bestellung und ab einer Bestellung von 3 Produkten ein Exemplar meines Buches #Health Upgrade kostenlos dazu. Klicke einfach auf den Link – Das Angebot gilt bis zum 15.04.2025. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte von Doc's Diary. Folge mir, Alina Walbrun, auf Instagram und auf TikTok, um weitere Updates zu mir & meinem Podcast zu erhalten. Doc’s Diary ist ein Podcast von arc.studio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices