57. ADHD/trauma, IBS och andra mag-tarmsjukdomar

Anmäl dig till webinariet om Känsloreglering här: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/x1mq9ko2/register  Visste du att personer med ADHD löper över 60 % högre risk att drabbas av IBS och andra mag-tarmproblem? Ny forskning visar tydliga samband mellan ADHD, posttraumatiskt stressyndrom (PTSD), låggradig inflammation och tarmens mikrobiom. I det här avsnittet reder jag ut hur hjärnan och magen hänger ihop via den så kallade tarm-hjärna-axeln, och varför just tarmhälsan kan spela en avgörande roll för både koncentration, känsloreglering och energi. Jag pratar om: Vad den senaste forskningen säger om ADHD, PTSD och mag-tarmsjukdomar. Varför låggradig inflammation kan påverka både magen och hjärnan. Hur kost, sömn, träning och stressnivåer kan hjälpa till att lugna systemet. Vilken roll probiotika, fibrer och omega-3 kan spela. Praktiska tips för att stärka tarmen och därigenom stötta hjärnan. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå varför ”allt sitter ihop” – och som söker nya vägar för att må bättre i både kropp och sinne.