Avsnitt 137: Tarmfloran, hjärnan och inflammation
4Health med Anna Sparre - En podcast av Anna Sparre - Lördagar
Mikrobiomets koppling till hjärnan, immunsystemet och inflammation. Idag helt och hållet på svenska. I dagens avsnitt får du konkreta tips på hur du förbättrar din tarmflora. Vad betyder ordet mikrobiota? Vad är egentligen gut-brain axis och hur kommunicerar hjärnan och dina tarmar? Hur kan bakterierna i din tarm påverka ditt beteende och humör? Hur påverkas hjärnan och tarmen av stress? Kan man egentligen förändra sin tarmflora och hur gör man … läs mer
