484 Avsnitt

  1. 19: Abnehmen ohne Hungern - Tipps für einen schnelleren Stoffwechsel

    Publicerades: 2024-11-25

  2. 18: 30kg Gewichtsverlust ohne Diät | Abnehmen trotz Lipödem

    Publicerades: 2024-11-18

  3. 17: Veit Lindau - So erreichst du deine Ziele

    Publicerades: 2024-11-11

  4. 16: Immunsystem stärken I 12 Min. Meditation I Gesund durch den Winter

    Publicerades: 2024-11-04

  5. 15: Steffi Stahl: Wie die Kindheit dein Essverhalten steuert

    Publicerades: 2024-10-28

  6. 14: Langes und gesundes Leben - Mit diesen Tipps gelingt's

    Publicerades: 2024-10-21

  7. 13: Müde, energielos, Hautprobleme? Säure-Basen-Ernährung hilft

    Publicerades: 2024-10-14

  8. 12: Emotionales Essen auflösen | Tipps von Psychologin Cornelia Fiechtl

    Publicerades: 2024-10-07

  9. 11: Mentaler Stress im Alltag | Tipps von Linda Marlen Leinweber

    Publicerades: 2024-09-30

  10. 10: Diäten, Hormone & emotionales Essen | Interview: Theresa Vierlinger

    Publicerades: 2024-09-23

  11. 09: Schluss mit Heißhunger | Talk mit Carla Marcus

    Publicerades: 2024-09-16

  12. 08: Tipps für Umgang mit Stress | Talk mit Jennifer Witte

    Publicerades: 2024-09-09

  13. 07: Lebe deine Vollversion | Interview mit Greta Silver

    Publicerades: 2024-09-02

  14. 06: Die Macht unserer Gefühle | Interview mit Prof. Dr. Volker Busch

    Publicerades: 2024-08-26

  15. 05: Du bist nicht dein Körper | Interview mit Felix (DocFelix)

    Publicerades: 2024-08-19

  16. 04: Endlich langfristig Abnehmen | Interview mit Jennifer Witte

    Publicerades: 2024-08-12

  17. 03: Mach deine Schilddrüse stark | Interview mit Hannah Hauser

    Publicerades: 2024-08-05

  18. 02: Erlebe dein "Zukunfts-Ich" - Eine Mentalübung mit Dr. med. Marc Reinbach

    Publicerades: 2024-07-29

  19. 01: Abnehmen beginnt im Kopf - Talk mit Dr. med. Marc Reinbach

    Publicerades: 2024-07-28

  20. 00: Endlich leicht - Was dich im intumind Podcast erwarten wird

    Publicerades: 2024-07-28

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Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte, alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du dich schon jetzt leichter fühlst, deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht und ein erfülltes Lebensgefühl erreichen kannst. Ernährung, Gesundheit und Wohlfühlen darf endlich leicht sein! Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.

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