170 Avsnitt

  1. 121 Entspannter durch einfache Dehnübungen

    Publicerades: 2024-04-20

  2. 120 Mehr Entspannung durch Erdung

    Publicerades: 2024-04-13

  3. 119 Vier Schritte für neue Gewohnheiten

    Publicerades: 2024-04-06

  4. 118 Warum du öfter Ostereier suchen solltest

    Publicerades: 2024-03-30

  5. 117 Neustart nach (Zwangs)Pausen

    Publicerades: 2024-03-23

  6. 116 Akzeptanz als Schlüssel für mehr Entspannung

    Publicerades: 2024-03-02

  7. 115 Meine Erfahrung: Welche körperlichen Aspekte mit Aufschieben und Stress zusammenhängen (können)

    Publicerades: 2024-02-24

  8. 114 Wie redest du denn mit dir?

    Publicerades: 2024-02-17

  9. 113 In den Flow kommen und bleiben - Interview mit der Glückshexe Andrea Bacher-Steiner

    Publicerades: 2024-02-10

  10. 112 Motivation und weniger Prokrastination: Das kannst du nur für dich selbst tun

    Publicerades: 2024-02-03

  11. 111 Bedürfnisse sind wichtig für Selfcare und Entspannung - Interview mit Merle Maaz

    Publicerades: 2024-01-27

  12. 110 Drei Anregungen für Herausforderungen

    Publicerades: 2024-01-20

  13. 109 Mehr schaffen und weniger aufschieben durch kleine Schritte

    Publicerades: 2024-01-13

  14. 108 Post-Holiday-Syndrom oder guter Start?

    Publicerades: 2024-01-06

  15. 107 Altes abschließen und Neustart oder lieber ausruhen?

    Publicerades: 2023-12-30

  16. 106 Warum Erwartungen oft zu Stress führen

    Publicerades: 2023-12-23

  17. 105 Kennst du schon Präkrastination?

    Publicerades: 2023-12-16

  18. 104 Warte nicht auf freie Zeitfenster - mach welche...

    Publicerades: 2023-12-09

  19. 103 In welche Planungs-Falle ich gerade getappt bin

    Publicerades: 2023-12-02

  20. 102 Gedanken stoppen - Wie du das Gedankenkarussel anhalten kannst

    Publicerades: 2023-11-25

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Schluss mit dem ewigen Aufschieben, der Aufschieberitis und der Prokrastination. Und Schluss auch mit dem Last Minute Stress, den schlaflosen Nächten und dem schlechten Gewissen. Endlich Feierabend mit gutem Gewissen! Dies ist der Podcast, der dir hilft, produktiv zu sein - und gleichzeitig entspannt.

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