28 Avsnitt

  1. Ania Salomon: w życiu należy być pracowitym i dobrze myśleć o ludziach.

    Publicerades: 2022-09-21

  2. Izabella Budryn: o samotnym macierzyństwie bez słodzenia. Jak postawić na siebie i realizować swoje cele?

    Publicerades: 2022-08-03

  3. Martyna Grzenkowicz: ludzie się zmieniają. To naturalna część rozwoju.

    Publicerades: 2022-06-30

  4. Justyna Kosmala: autentyczność jest podstawą w kreowaniu. O świadomości siebie, odwadze i niezależności w podejmowaniu decyzji.

    Publicerades: 2022-06-23

  5. Laura Smojłowicz: odwaga i świadomość siebie to klucz do sukcesu. Warto o siebie zawalczyć.

    Publicerades: 2022-05-25

  6. Dominika Kasztelan: piękno to umiejętność stawiania granic, wtedy czujesz, że jesteś w zgodzie ze sobą.

    Publicerades: 2022-05-18

  7. Michał Dziedzic: czasem warto dać unfollow. Jaki wpływ mają social media na zdrowie psychiczne?

    Publicerades: 2022-04-27

  8. Kornelia Samanta: o studiu pilates dla kobiet. Co zrobić, żeby poczuć się pewną siebie kobietą?

    Publicerades: 2022-04-20

2 / 2

Cześć, Tu Martyna! Sprawdzam wszelkie możliwe sposoby, na poprawę jakości swojego życia i samopoczucia. Jak żyć lepiej, być szczęśliwą i nie zwariować ulegając trendom na wszechobecny self-care, a znaleźć najlepsze i najskuteczniejsze rozwiązanie dla siebie? Pomagają mi w tym eksperci, z którymi rozmawiam moich w podcaście: „Wellbeing na moich zasadach”.