170 Avsnitt

  1. ☀️ HAR DU HØRT: Carla Mickelborg om at vende frygt til kærlighed

    Publicerades: 2025-07-12

  2. ☀️ HAR DU HØRT: Når det “perfekte” forældreskab påvirker vores mentale trivsel - med Maria Akselvoll

    Publicerades: 2025-07-08

  3. 143. Min historie: Fra managementkonsulent til selvstændig stifter af Mind Care Collective

    Publicerades: 2025-07-06

  4. 142. MEDITATION: En kropsscanning til dig (10 min)

    Publicerades: 2025-07-01

  5. 141. EKSPERTEN: Erhvervspsykolog, Maike Glue, om hvordan fremtidens ledelse bør have plads til det hele menneske

    Publicerades: 2025-06-24

  6. 140. EKSPERTEN: Mikkel Severin om hvorfor Emotionel Intelligens (EQ), og herunder selvindsigt, er afgørende for toppræstation og trivsel

    Publicerades: 2025-06-17

  7. 139. EKSPERTEN: Det autentiske lederskab med Elise Brøchner - om hvorfor sårbarhed og selvindsigt er afgørende for god ledelse

    Publicerades: 2025-06-10

  8. 138. PERSONLIG BERETNING: Tidligere buddhistisk munk om lykke, venlighed og mening i det travle, moderne liv – med Ulrik Johnsen

    Publicerades: 2025-06-03

  9. ☀️ HAR DU HØRT: Cyklus! Med Ayoe Westh og Emma Libner. Om hvorfor vi bør være bedre til at forstå og indrette os efter vores cyklus

    Publicerades: 2025-05-27

  10. ☀️ HAR DU HØRT: Hormonel (u)balance med Caroline Fibæk

    Publicerades: 2025-05-27

  11. 137. EKSPERTEN: Psykolog, Camilla Karmark, om angst: hvorfor, hvad, hvordan og misforståelser om emnet

    Publicerades: 2025-05-20

  12. 136. PERSONLIG BERETNING: Topchef i Novo Nordisk, Katrine Sperling, om det bæredygtige arbejdsliv – baseret på viden og ærlig erfaring

    Publicerades: 2025-05-13

  13. 135. PERSONLIG BERETNING: TV2-chef, Tina Haahr, om at nedskalere sin families hjem til 46 m2 og opskalere glæde og frihed

    Publicerades: 2025-05-06

  14. 134. EKSPERTEN: Thomas Breinholt: Kan man tænke sig rask? Placebo, tankens kraft og trivsel

    Publicerades: 2025-04-29

  15. 133. EKSPERTEN: Lola Jensen – sådan taler du med børn om svære emner, og derfor bør du sænke skuldrene som forælder

    Publicerades: 2025-04-22

  16. ☀️ HAR DU HØRT: Imran Rashid om hvordan skærme påvirker vores (og vores børns) mentale sundhed

    Publicerades: 2025-04-15

  17. ☀️ HAR DU HØRT: Imran Rashid om hvorfor vi har glemt at mærke os selv i en målbar verden

    Publicerades: 2025-04-15

  18. 132. EKSPERTEN: Mette Louise Holland om hvorfor du kan blive fri ved at forstå, at du er født i målet (og om de 3 principper)

    Publicerades: 2025-04-08

  19. 131. EKSPERT: Christian Ørsted om psykologisk tryghed og livsfarlig ledelse

    Publicerades: 2025-04-01

  20. 130. PERSONLIG BERETNING: Mik Strøyberg om at flytte med familien til Sri Lanka, om at se indad, om sårbarhed, forsømmelse, nuet og sundhed

    Publicerades: 2025-03-25

1 / 9

Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående.Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) samt med privatpersoner, der deler vigtig viden, inspiration, erfaringer, sårbarheder og redskaber relateret til mental trivsel. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, fra at have været en såkaldt "12-talspige" (på godt og ondt) og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi. Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, metakognitiv terapi, diverse andre terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere.'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Husk at du kan følge med i debatten og læse dagligt indhold til inspiration og (selv)refleksion på @MindCareCollective på Instagram.

Visit the podcast's native language site