138 Avsnitt

  1. Feel to Heal: Releasing Trauma through Breathwork – Giten Tonkov, Gründer von Biodynamic Breathwork and Trauma Release System (BBTRS) | EP 138

    Publicerades: 2025-06-24

  2. Dein Herz als Kompass: Zurück zu innerer Klarheit mit 20 Minuten Herzkohärenz-Meditation im Wald | EP 137

    Publicerades: 2025-06-10

  3. Vom Reisen und Ankommen: Life-Update nach 9.500 Kilometer Roadtrip im Van | EP 136

    Publicerades: 2025-05-27

  4. Being Good In BEING A MAN: Vom Perfektionismus zur Präsenz - Alex Lehmann, Men’s Coach & Breathwork-Facilitator | EP 135

    Publicerades: 2025-05-13

  5. Coaching-Session mit Sonja: Raum schaffen für Vertrauen, Mut und den inneren Ruf nach Veränderung | EP 134

    Publicerades: 2025-04-29

  6. Zurück zur Freude: Brücken bauen zwischen Karriere, Familie und neuem Leadership - Katharina Miller, Unternehmerin, Coach und Mutter | EP 133

    Publicerades: 2025-04-15

  7. Die Kunst der Zufriedenheit: Glücklich bis ins hohe Alter – Louis Schrave, Windsurf-Pionier und Lebenskünstler | EP 132

    Publicerades: 2025-04-01

  8. Wer bist du WIRKLICH? Mit DIESER Praxis erlebst du die größte aller Freiheiten | EP 131

    Publicerades: 2025-03-19

  9. Von der Wunde zum Wunder: Wie wir in unsicheren Zeiten Orientierung und Stabilität finden – Wolfgang Stabentheiner, Coaching-Pionier | EP 130

    Publicerades: 2025-03-05

  10. Geführte Entspannungsmeditation: Dein innerer Ruhe-Raum für Erholung, Erdung und Präsenz | EP129

    Publicerades: 2025-02-19

  11. Vom Ärger zur Erleuchtung: Mit buddhistischen Übungen in ein freies und gelassenes Leben – Peter Riedl, Arzt, Meditationslehrer & Autor | EP128

    Publicerades: 2025-02-04

  12. #127 – Neuer Van, frischer Vibe: Life-Update auf dem Weg nach Portugal

    Publicerades: 2025-01-22

  13. #126 – Krieger, König, Magier, Liebhaber: Mit den männlichen Archetypen zu mehr Balance, Freude und Selbsterkenntnis – Florian Palzinsky, ehem. buddhistischer Mönch & Yogalehrer

    Publicerades: 2024-06-04

  14. #125 – Wie wir durch unsere Unterschiede zueinander und dabei uns selbst finden – Victoria Fandl, Yogalehrerin, Unternehmerin und Mutter

    Publicerades: 2024-05-14

  15. #124 – Yin & Yang: Familie, Beruf und Abenteuer im Einklang - Nicole Hobiger-Klimes, Business-Coach, Weltenbummlerin und Expertin für Meditation

    Publicerades: 2024-04-23

  16. #123 – Wie wir durch Körperarbeit die Beziehung zu uns selbst und anderen vertiefen - Peter Hofmann, Achtsamkeitstrainer & Prozessbegleiter

    Publicerades: 2024-04-09

  17. #122 – 5 massive Challenges, die viele Männer haben (ohne es zu wissen)

    Publicerades: 2024-02-28

  18. #121 – Self-Leadership: Diese inneren Führungskompetenzen erwecken den König in Dir

    Publicerades: 2024-02-07

  19. #120 – Life Update aus Oslo: Wenn der Widerstand zum Freund wird

    Publicerades: 2024-01-24

  20. #119 – Wahrer Selbstwert, wahre Freiheit: So kommst du in deine authentische Kraft

    Publicerades: 2023-11-29

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Thousand First Steps – Dein Podcast für das Größte in Dir soll dir Mut machen, dich selbst zu entdecken und dein Potential zu entfalten. Hol dir frische Inspirationen von Abenteurern, Coaches und anderen Menschen, die auf ansteckende Art und Weise ihren Traum leben. Thousand First Steps steht für Interviews, Talks und Tipps mit High Vibes und Tiefgang. Und bringt dich mit jeder Folge einen Schritt weiter in deine Kraft. *** Jakob Horvat ist ehemaliger ORF-Journalist, Abenteurer, Buchautor und Yogalehrer. Seine Reise um die Welt wurde ungeplant zu einer Reise zu sich selbst. Das Leben mit Mut und Neugierde zu entdecken ist seine Leidenschaft, die er von Herzen gerne teilt. Sein Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben ist im März 2019 bei Kremayr & Scheriau erschienen. *** Nähere Infos findest du auf: www.thousandfirststeps.com Lass mir auch gerne deine Gedanken auf Instagram da unter dem jeweiligen Post zur aktuellen Folge (@jakob.horvat)