116 Avsnitt

  1. #63 Wettkampf Prep als Soldatin in der Wildnis. Mit Sarah Gabriel

    Publicerades: 2024-05-31
  2. #62 Prep Update: Lena vergisst die Diät und Mara macht bald Urlaub.

    Publicerades: 2024-05-24
  3. #61 So wird deine OFFSEASON ein voller Erfolg!

    Publicerades: 2024-05-17
  4. #60 Erstes Mal auf der Bühne - Unsere Erfahrungen & Tipps für Newcomer

    Publicerades: 2024-05-10
  5. #59 Bodybuilding & Business: Erfolg auf jeder Ebene! Mit Jennifer Zienert

    Publicerades: 2024-05-03
  6. #58 Freundschaft außerhalb der Bodybuilding-Bubble. Geht das überhaupt noch?!

    Publicerades: 2024-04-26
  7. #57 Das war die FIBO 2024! Was hinter den Kulissen abgeht.

    Publicerades: 2024-04-19
  8. #56 Body Dismorphia - wie sehen wir uns WIRKLICH? Mit Nina Paulus

    Publicerades: 2024-04-06
  9. #55 Persönliches UPDATE & Entweder-Oder Fragen

    Publicerades: 2024-03-29
  10. #54 Mach dich COACHABLE! So erzielst du in einem Coaching die BESTEN Ergebnisse.

    Publicerades: 2024-03-22
  11. #53 Brust-OP und Bodybuilding – mit Celina Schulz

    Publicerades: 2024-03-15
  12. #52 Wettkampf FAILS - Das kann alles schief gehen!

    Publicerades: 2024-03-08
  13. #51 POSING Insights - Tipps für deine perfekte Bühnen-Präsentation

    Publicerades: 2024-03-01
  14. #50 Dumme Sprüche von Nicht-Bodybuildern - so gehen wir damit um!

    Publicerades: 2024-02-23
  15. #49 SCHICHTARBEIT & Bodybuilding - mit Novele

    Publicerades: 2024-02-16
  16. #48 Bist du gemacht für Bodybuilding? Mehr als GENETIK !?

    Publicerades: 2024-02-09
  17. #47 Wir analysieren eure Ernährungspläne - mit Jennifer Rohde

    Publicerades: 2024-02-01
  18. #46 Gibt es die ✨perfekte✨ Morgenroutine?

    Publicerades: 2024-01-26
  19. #45 Essen im Aufbau - Dirty Bulk vs. Clean Eating

    Publicerades: 2024-01-18
  20. #44 Perfektionismus im Bodybuilding - wie viel ist wirklich nötig?

    Publicerades: 2024-01-12

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Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches. In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.

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