305 Avsnitt

  1. 16 ÉTAPES pour élaborer TON PLAN D'ENTRAÎNEMENT parfait !

    Publicerades: 2022-06-19

  2. PROGRESSER à tous les coups avec le RIR (reps in reserve) !

    Publicerades: 2022-06-12

  3. PEUT-ON faire du SPORT en étant ENCEINTE ?

    Publicerades: 2022-06-05

  4. Quand manger des fruits ? Avant ? Après le repas ? En dehors des repas ??

    Publicerades: 2022-05-29

  5. Rendre ses ABDOMINAUX VISIBLES et puissants intelligemment !

    Publicerades: 2022-05-22

  6. Ce MUSCLE méconnu est responsable de 90% des problèmes d'épaules et de dos !

    Publicerades: 2022-05-15

  7. Tout SAVOIR sur LES COURBATURES ! Pourquoi ? Comment ? Je t'explique tout !

    Publicerades: 2022-05-08

  8. Prendre du MUSCLE sans prendre de GRAS !?

    Publicerades: 2022-04-30

  9. Progresser en SOUPLESSE ! Pourquoi ? Comment ?

    Publicerades: 2022-04-24

  10. Faut-il S'ENTRAINER lorsqu'on est MALADE ?

    Publicerades: 2022-04-17

  11. 3 ASTUCES SIMPLES pour optimiser tes séances d'entrainement !

    Publicerades: 2022-04-10

  12. 5 ASTUCES ZÉRO CALORIES pour un corps plus dessiné !

    Publicerades: 2022-04-03

  13. 90 JOURS pour une SILHOUETTE ATHLÉTIQUE !

    Publicerades: 2022-03-27

  14. La SÉANCE PARFAITE pour les DÉBUTANTS !

    Publicerades: 2022-03-20

  15. Une JOURNÉE dans MON ASSIETTE ! (je t'explique comment je m'organise)

    Publicerades: 2022-03-13

  16. Combien de séances par semaine faut-il faire pour se transformer physiquement ??

    Publicerades: 2022-03-06

  17. La SEULE MANIÈRE de perdre du poids !

    Publicerades: 2022-02-27

  18. 16 ACTIVITÉS pour VARIER TA PRATIQUE SPORTIVE et devenir un sportif complet !

    Publicerades: 2022-02-20

  19. Omnivores, Végans et Végétariens tous des menteurs ?

    Publicerades: 2022-02-13

  20. J'AI TESTÉ la méthode WIM HOF pendant 30 jours ! (et ça ne s'est pas passé comme prévu)

    Publicerades: 2022-02-06

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Parce que la remise en forme ne devrait pas être réservée qu'aux professionnels, mais à tous ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main ! Ce podcast accessible et participatif vous est présenté par un coach sportif diplômé d'état afin de vous accompagner au quotidien.  Aujourd'hui le coach c'est moi, demain les pros c'est vous ! Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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