148 Avsnitt

  1. Agosto: hai paura di fermarti? Il corpo lo sa e ti invita a tornare a casa

    Publicerades: 2025-07-25

  2. Quando il corpo ha paura di muoversi: balla per lasciar andare il giudizio

    Publicerades: 2025-07-18

  3. La paura più grande che ci impedisce di stare qui e ora

    Publicerades: 2025-07-11

  4. Quello che la frustrazione sta davvero cercando di dirti

    Publicerades: 2025-06-27

  5. Non chiamarlo yoga: perché le etichette ci allontanano da ciò che ci fa bene?

    Publicerades: 2025-06-06

  6. Ti sei mai chiesto cosa succede quando ascolti davvero il tuo corpo?

    Publicerades: 2025-05-23

  7. Il potere invisibile della menopausa: rompere i tabù e rinascere

    Publicerades: 2025-04-18

  8. introdurre abitudini sane in una vita già piena: 3 strategie

    Publicerades: 2025-04-04

  9. Perché non riesco a prendermi cura del mio corpo?

    Publicerades: 2025-03-21

  10. Come discernere ciò che vediamo online su fitness e benessere e scegliere consapevolmente?

    Publicerades: 2025-03-07

  11. Perché non riesci a fidarti del tuo intuito? Scopri come liberarti delle gabbie dell’ego"

    Publicerades: 2025-02-21

  12. Perché è importante imparare a lasciar andare il controllo?

    Publicerades: 2025-02-07

  13. Il prezzo della disconnessione: 5 segnali che stai ignorando la tua energia femminile

    Publicerades: 2025-01-17

  14. Energia femminile: connettiti al tuo ritmo per ridurre lo stress

    Publicerades: 2025-01-10

  15. Il dolore come portale di evoluzione per lasciarlo andare

    Publicerades: 2024-12-13

  16. Dicembre consapevole: riscopri il natale, oltre le aspettative e i conflitti

    Publicerades: 2024-11-29

  17. quando il corpo ci parla e dice prenditi cura di te

    Publicerades: 2024-11-22

  18. 4 abitudini da integrare per la salute psicofisica e mestruale

    Publicerades: 2024-11-15

  19. allenamento e stress: le conseguenze sul ciclo mestruale

    Publicerades: 2024-11-08

  20. “Cosa fare quando i pensieri sono troppi?"

    Publicerades: 2024-10-25

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Spazio di consapevolezza podcast vuole essere un luogo di condivisione per tutto ciò che riguarda corpo, mente e spirito. La consapevolezza corporea come chiave per iniziare un percorso di crescita personale e per vivere finalmente il movimento del corpo come un atto di amore verso se stessi, e non come un sacrificio. Crescita spirituale, yoga al femminile, movimento consapevole e ciclicità. Seguimi e condividi con me le tue sensazioni su instagram mi trovi come @beatrice__mazza e scopri tutti i miei servizi sul mio sito. Buon ascolto Bea

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