228 Avsnitt

  1. 56 I 60 positive Affirmationen für dich als Mama

    Publicerades: 2025-07-04

  2. 220 I Wie du den meisten Stress als Mama loswirst

    Publicerades: 2025-07-04

  3. 223 I Zwischen Rückzug und Sehnsucht: Wie echte Nähe wieder möglich wird

    Publicerades: 2025-07-04

  4. 228 I Wie du Überforderung, Selbstzweifeln und Dauerfunktionieren als Mama shiftest - Interview mit Memberin Franzi

    Publicerades: 2025-07-04

  5. 224 I Wie geht selbstbestimmt gebären? - Interview mit Ärztin Melanie

    Publicerades: 2025-07-04

  6. 226 I Begegnung mit deinem Sternenkind - geführte Meditation für tiefe Verbindung, inneren Frieden und Herzenskontakt

    Publicerades: 2025-07-04

  7. 227 I Wie du die Last im Familienalltag minimieren kannst und was Fliesen im Haus meiner Oma damit zu tun haben

    Publicerades: 2025-07-04

  8. 225 I Grenzen setzen als Mama – warum viele Strategien nicht helfen (und was wirklich wirkt)

    Publicerades: 2025-06-09

  9. 222 I Wann Stress als Mama wichtig ist und wann auch nicht

    Publicerades: 2025-05-19

  10. 221 I Gelassen unterm Skalpell: kleiner Eingriff, große Erkenntnis!

    Publicerades: 2025-05-12

  11. 219 I Warum Emotionen fühlen statt wegdrücken alles verändert

    Publicerades: 2025-04-22

  12. 218 I Meditation für den akuten Verlust: Wenn das Herz deines Babys aufgehört hat zu schlagen

    Publicerades: 2025-04-15

  13. 217 I Wie du eine sichere und selbstbestimmte Geburt erlebst - Interview mit Carola Hauck

    Publicerades: 2025-04-08

  14. 216 I 30 wundervolle Affirmationen für die Fremdelphase

    Publicerades: 2025-04-01

  15. 215 I Wie du trotz Chaos, To-do-Listen und Familienalltag entspannt bleibst - Interview mit Ina (ehemalige Coachee)

    Publicerades: 2025-03-26

  16. 214 I Geführte Meditation: Tiefe Dankbarkeit für Mamas

    Publicerades: 2025-03-19

  17. 213 I Wie du den Kampf ums Zähneputzen, Umziehen oder Losgehen loswirst

    Publicerades: 2025-03-11

  18. 212 I Wie du dein Kind dazu bekommst, dass es aufräumt

    Publicerades: 2025-03-04

  19. 211 I Was alles möglich ist, wenn zwischen Reiz und Reaktion ein Raum entsteht

    Publicerades: 2025-03-04

  20. 210 I Die eine Sache, die du brauchst um Stress zu reduzieren

    Publicerades: 2025-02-11

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Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.

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