86 Avsnitt

  1. Laufen im Herbst - die wichtigsten Tipps und die beste Ausrüstung

    Publicerades: 2021-09-27

  2. Diät oder Laufen - wie Sie besser abnehmen

    Publicerades: 2021-09-20

  3. So stärken Sie durch Lauftraining Ihre Psyche

    Publicerades: 2021-09-13

  4. Stiller Killer - warum Thrombosen für Läuferinnen und Läufer so gefährlich sind

    Publicerades: 2021-09-06

  5. Zu viel Seife, zu viel Pflege - so leidet die Haut von Läufer:innen

    Publicerades: 2021-08-30

  6. Faszien - die Wahrheit über das verborgene Organ

    Publicerades: 2021-08-23

  7. Wie das Mikrobiom über unser Gewicht entscheidet und uns gesund hält

    Publicerades: 2021-08-16

  8. Wie Sie sich gesund und schlank essen

    Publicerades: 2021-08-09

  9. Was wirklich gegen Muskelkater, Krämpfe, Seitenstechen und Co. hilft

    Publicerades: 2021-08-02

  10. Richtig schlafen - warum das für Läuferinnen und Läufer besonders wichtig ist

    Publicerades: 2021-07-26

  11. Das süße Gift - warum wir ständig zu viel Zucker essen.

    Publicerades: 2021-07-19

  12. Laufverletzungen - wie Sie am besten vorbeugen

    Publicerades: 2021-07-12

  13. Der optimale Laufstil - schneller laufen und seltener verletzt

    Publicerades: 2021-07-05

  14. Starke Muskeln - wie wichtig sie für Läuferinnen und Läufer sind

    Publicerades: 2021-06-28

  15. So läuft man bei Hitze gut und gesund

    Publicerades: 2021-06-21

  16. Wie gut ist Laufen für die Gelenke?

    Publicerades: 2021-06-14

  17. Marathon - gesund oder gefährlich?

    Publicerades: 2021-06-07

  18. Für immer jung - wie Laufen das Gehirn stärkt

    Publicerades: 2021-05-31

  19. Motivation zum Laufen - so klappt es am besten

    Publicerades: 2021-05-24

  20. Vegan und schnell - wie Sie beim Laufen von der Ernährung profitieren

    Publicerades: 2021-05-17

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Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!


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Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. 

Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun

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