Self Mastery Podcast

En podcast av Nathalie Steffner & Filip Wennesjö | Mentala Coacher

40 Avsnitt

#020 - Så löser närvaro dina problem & får dig att känna dig mer levande
Publicerades: 2023-09-29
#019 - Biohacking. Så optimerar du din psykiska och fysiska hälsa.
Publicerades: 2023-09-22
#018 - Det här behöver du veta om kärlek. De fem kärleksspråken
Publicerades: 2023-09-15
#017 - Det här är varför dina dagar inte går ihop & så här löser du det
Publicerades: 2023-09-08
#016 - Det här är största anledningen till att människor inte lyckas
Publicerades: 2023-09-01
#015 - Så hittar du och din partner tillbaka efter ett bråk (Reconnect-guide)
Publicerades: 2023-08-25
#014 - Skärmtid & dopamin - 5 tips för att undvika utbrott hos barn
Publicerades: 2023-08-18
#013 - Saknar du motivation att ta tag i saker? Här är 3 tips!
Publicerades: 2023-08-11
#012 - Hacka ditt dopamin & öka din motivation
Publicerades: 2023-08-04
#011 - Därför är vila & återhämtning avgörande för din hälsa! Det parasympatiska nervsystemet & vagusnerven.
Publicerades: 2023-07-28
#010 - Känner du oro eller ångest när du är ledig? Så här bryter du det!
Publicerades: 2023-07-21
#009 - 5 vanliga misstag i en relation & så undviker du dem
Publicerades: 2023-07-14
#008 - Hur rätt mindset kan förändra ditt liv
Publicerades: 2023-07-07
#007 - 4 Steg för att öka din självkärlek
Publicerades: 2023-06-30
#006 - Så hittar du dig själv och designar ditt liv
Publicerades: 2023-06-16
#005 - Lär dig säga nej och våga sätta dig själv först
Publicerades: 2023-06-09
#004 - Vet du inte vad du vill jobba med? Lyssna på det här!
Publicerades: 2023-06-02
#003 - Hur vet du att du är med rätt partner?
Publicerades: 2023-05-26
#002 - Överkom rädslor som håller dig tillbaka
Publicerades: 2023-05-19
#001 - 3 nycklar till en bättre morgon
Publicerades: 2023-05-12

2 / 2

Välkommen till Self Mastery Podcast där vi tänker ge dig verktygen för att bli en bättre version av dig själv. Det här livet är ditt att leva och du kan designa livet precis som du vill ha det. I den här podden ger vi dig konkreta steg och verktyg för att skapa förändringar du behöver. Här får du forskningsbaserad fakta blandat med det senaste inom mentalt välmående. Hosts för podden är de mentala coacherna Nathalie Steffner & Filip Wennesjö som tillsammans har grundat communityt Self Mastery Club. Vi hoppas att du ska känna dig motiverad, inspirerad och utmanad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site

40 Avsnitt

#020 - Så löser närvaro dina problem & får dig att känna dig mer levande

#019 - Biohacking. Så optimerar du din psykiska och fysiska hälsa.

#018 - Det här behöver du veta om kärlek. De fem kärleksspråken

#017 - Det här är varför dina dagar inte går ihop & så här löser du det

#016 - Det här är största anledningen till att människor inte lyckas

#015 - Så hittar du och din partner tillbaka efter ett bråk (Reconnect-guide)

#014 - Skärmtid & dopamin - 5 tips för att undvika utbrott hos barn

#013 - Saknar du motivation att ta tag i saker? Här är 3 tips!

#012 - Hacka ditt dopamin & öka din motivation

#011 - Därför är vila & återhämtning avgörande för din hälsa! Det parasympatiska nervsystemet & vagusnerven.

#010 - Känner du oro eller ångest när du är ledig? Så här bryter du det!

#009 - 5 vanliga misstag i en relation & så undviker du dem

#008 - Hur rätt mindset kan förändra ditt liv

#007 - 4 Steg för att öka din självkärlek

#006 - Så hittar du dig själv och designar ditt liv

#005 - Lär dig säga nej och våga sätta dig själv först

#004 - Vet du inte vad du vill jobba med? Lyssna på det här!

#003 - Hur vet du att du är med rätt partner?

#002 - Överkom rädslor som håller dig tillbaka

#001 - 3 nycklar till en bättre morgon