314 Avsnitt

  1. Provinskrise + the mental load-diskussionen + nye begyndelser m.m.

    Publicerades: 2024-04-23

  2. Business Q & A: Hvordan ser din arbejdsdag ud, hvordan starter man en podcast + 13 andre spørgsmål, I har stillet

    Publicerades: 2024-04-09

  3. Marie Tolstrup om hvorfor så mange børn og unge kæmper med angst, og hvad vi som samfund og forældre kan gøre ved det

    Publicerades: 2024-04-01

  4. Best of: Slow travel med familien i Sydøstengland

    Publicerades: 2024-03-26

  5. Morgenmeditation til en god dag - særligt til dig med et krævende forældreskab

    Publicerades: 2024-03-19

  6. Opmærksomhedstyveriet: Camilla Mehlsen om hvordan forældre blev kørt over af den digitale udvikling, og hvad vi gør nu

    Publicerades: 2024-03-12

  7. Q&A: Birgitte svarer på jeres spørgsmål om præstationsræs på studiet, antidepressiv medicin, sorg og mere

    Publicerades: 2024-03-04

  8. 8 vigtige trin til at sove godt og vågne udhvilet + værktøjskasse til at sove bedre

    Publicerades: 2024-02-27

  9. 20 strategier du kan bruge til at regulere dit nervesystem og få ro i krop og sind

    Publicerades: 2024-02-20

  10. Forebyggelse af stress i arbejdslivet - 7 spørgsmål du kan stille dig selv for at undgå at ryge ud over kanten

    Publicerades: 2024-02-13

  11. Øvelse: Den øjeblikkelige bevidsthedselevator (der tager dig fra stress til nærvær og ro)

    Publicerades: 2024-02-06

  12. Hvordan du vækker glæden i dit liv - 3 ting, du kan gøre allerede i dag

    Publicerades: 2024-01-30

  13. Hvad vinteren og mørket kan lære dig. Gratis vintermeditation.

    Publicerades: 2024-01-23

  14. Jeres feedback i lytterundersøgelsen efter 300 episoder af "Psykologen i Øret"

    Publicerades: 2024-01-16

  15. Hvorfor dine forsøg på forandring kuldsejler og 3 enkle ting, der virker

    Publicerades: 2024-01-09

  16. Dit år – dit ansvar + et spørgsmål, der forbinder dig med dine dybe ønsker for 2024

    Publicerades: 2024-01-02

  17. Tak til 2023 + gratis nytårsworkshop

    Publicerades: 2023-12-26

  18. Din julegave til mig – vil du give mig feedback på podcasten?

    Publicerades: 2023-12-19

  19. Lynkursus: 4 enkle trin til at håndtere kritik og komme din perfektionisme til livs

    Publicerades: 2023-12-12

  20. Anette Prehn om at lære hjernens spilleregler at kende, om at overvinde angst og trampe nye hjernestier hen mod forbundethed og trivsel

    Publicerades: 2023-12-05

1 / 16

Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.

Visit the podcast's native language site