263 Avsnitt

  1. #231 - Soft Life: como viver uma vida verdadeiramente mais leve

    Publicerades: 2025-07-15

  2. #230 - Amizades na vida adulta: por que parece tão difícil?

    Publicerades: 2025-07-08

  3. #229 - A importância do pai para a saúde mental

    Publicerades: 2025-07-01

  4. #228 - Teoria da Mente — O Superpoder Psicológico de Entender os Outros

    Publicerades: 2025-06-24

  5. #227 - Catastrofização: Como Parar de Pensar o Pior Sempre

    Publicerades: 2025-06-17

  6. #226 - Como se tornar o amor que você busca

    Publicerades: 2025-06-10

  7. #225 - Como fortalecer seu sistema imunológico psicológico

    Publicerades: 2025-06-03

  8. #224 - O que a meditação faz no cérebro

    Publicerades: 2025-05-27

  9. #223 - Ouça quando estiver mal-humorado

    Publicerades: 2025-05-20

  10. #222 - O que os vícios fazem no cérebro e por que é tão difícil sair desse ciclo?

    Publicerades: 2025-05-13

  11. #221 - O impacto da mãe na sua vida emocional

    Publicerades: 2025-05-06

  12. #220 - Como controlar emoções fora de controle

    Publicerades: 2025-04-29

  13. Episódio Bônus | Pais distraídos, filhos ansiosos: o impacto silencioso das telas

    Publicerades: 2025-04-24

  14. #219 - ⁠Essencialismo: O Segredo para uma Vida Mais Leve e sem Estresse

    Publicerades: 2025-04-22

  15. #218 - Como Construir uma Autoestima Verdadeira Muito Além da Aparência

    Publicerades: 2025-04-15

  16. #217 - Obesidade Mental - Como o excesso de informações está sabotando sua vida

    Publicerades: 2025-04-08

  17. #216 - Por que descansar é tão difícil?

    Publicerades: 2025-04-01

  18. #215 - ⁠10 maneiras não óbvias de melhorar sua saúde mental em 2025

    Publicerades: 2025-03-25

  19. Entendendo a Mente de: Alana Anijar

    Publicerades: 2025-03-20

  20. #214 - Como me tornar a pessoa que sempre sonhei

    Publicerades: 2025-03-18

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E aí, minha gente! Eu sou a Alana Anijar, psicologa, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental é esse é meu podcast Psicologia na Prática. Aqui, você vai encontrar semanalmente conteúdos práticos, simples e acessíveis para que possa aplicar os conceitos da Psicologia no seu dia-a-dia. Saúde mental, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional e muito mais! Me siga nas redes sociais para mais conteúdos @alanaanijar. Gestão e produção: CLAV