Performance Recovery Show
En podcast av Chris Surel
72 Avsnitt
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#032 What Is Heart Rate Variabilty
Publicerades: 2021-01-29 -
#031 How to Use Neuroscience to Create Sustainable Habits With Friederike Fabritius
Publicerades: 2021-01-29 -
#030 Performance Nutrition With Holger Stromberg
Publicerades: 2021-01-29 -
#028 McKinsey Partner Tobias Silberzahn on Performance Recovery in Consulting
Publicerades: 2020-10-28 -
#029 How To Measure Recovery with Dr. Lutz Graumann
Publicerades: 2020-10-27 -
#027 Stop Feeling Guilty For Relaxing
Publicerades: 2020-06-17 -
#026 How To Relax FAST With Box Breathing
Publicerades: 2020-05-06 -
#025 How To Fight Zoom Exhaustion
Publicerades: 2020-04-29 -
#024 Drink Alcohol as Early as Possible - Here's WHY
Publicerades: 2020-04-22 -
#023 How To Avoid Getting Sick
Publicerades: 2020-04-18 -
#022 How To Create a Habit (with Neuroscience)
Publicerades: 2020-04-15 -
#021 Is Your Bedroom DEEP Sleep Ready?
Publicerades: 2020-04-11 -
#020 Late Exercise Your Destroys Deep Sleep - Here’s Why
Publicerades: 2020-04-08 -
#019 What is Strategic Recovery
Publicerades: 2020-04-04 -
#018 THE Most Valuable Habit
Publicerades: 2020-04-01 -
#017 How To Stay Positive in Times of Covid-19
Publicerades: 2020-03-29 -
#016 How To Start Strategic Recovery
Publicerades: 2020-03-25 -
#015 Deep Sleep Roadblock - Low Tryptophan
Publicerades: 2020-03-21 -
#014 Micro Mindfulness Break [2-Min. Tutorial]
Publicerades: 2020-03-18 -
#013 Don't Let Alcohol Destroy Your Deep Sleep - Here's How
Publicerades: 2020-03-14
In diesem Podcast besprechen wir jede Woche die effektivsten Strategien und Tools, wie wir durch Strategische Erholung unser Energielevel, Leistungsfähigkeit und Gesundheit nachhaltig steigern können. Spannende Interviews mit Unternehmern, CEOs, Investoren und Experten, Ausschnitte aus meinen LIVE Video-Shows sowie aktuelle Gedanken, die ich für dieses Audio-Erlebnis aufnehme!
