22 Avsnitt

  1. #51 Mat, mikrober og mentalt overskudd – med Berit Nordstrand

    Publicerades: 2025-04-13

  2. #50 Egoets spill: Hvordan det styrer oss - og hvordan bryte fri

    Publicerades: 2025-03-14

  3. #49 Hvordan dempe grubling og tankespinn

    Publicerades: 2025-02-14

  4. #48 Rask endring med hypnose

    Publicerades: 2025-01-17

  5. #46 Kan vi tenke oss friske? Del 2 - Nevroplastiske verktøy

    Publicerades: 2024-12-13

  6. #45 Kan vi tenke oss friske? Del 1 - Nevroplastisitet

    Publicerades: 2024-11-15

  7. Fra arkivet: #15 Bedragersyndromet (og hvordan du håndterer dette)

    Publicerades: 2024-10-11

  8. #44 Dyp hvile

    Publicerades: 2024-09-13

  9. #42 Mindre stress og bedre relasjoner ved å akseptere andre

    Publicerades: 2024-08-16

  10. #39 Aksept - hvordan slutte fred med det som er

    Publicerades: 2024-07-14

  11. # 38 Hva er utbrenthet, hvordan vite om du er utbrent og hvor lang tid det tar å bli frisk.

    Publicerades: 2024-06-16

  12. #34 Om angst, hvorfor får vi angst + min personlige erfaring

    Publicerades: 2024-05-28

  13. #31 Grenser og grensesetting. Når noen ikke er bra for deg - hva kan du gjøre?

    Publicerades: 2024-05-05

  14. #30 Ta et oppgjør med egen perfeksjonisme

    Publicerades: 2024-04-14

  15. #28 Mine 3 beste tips for god søvn

    Publicerades: 2024-03-24

  16. #26 Mer overskudd ved å slippe kontrollen på følelser og symptomer

    Publicerades: 2024-03-03

  17. #22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?

    Publicerades: 2024-02-11

  18. #20 Min oppskrift på å snu en kjip situasjon

    Publicerades: 2024-01-25

  19. #18 Å være deg selv. Hva det har å si for selvfølelse, identitet og overskudd + 6 tips til deg som vil vise mer av den du er

    Publicerades: 2023-12-26

  20. #14 Hvordan hjernen kan forsterke symptomer og hva du kan gjøre med dette.

    Publicerades: 2023-11-26

1 / 2

Velkommen til podcasten som hjelper deg som er ute etter personlig vekst, bedre stressbalanse og mer overskudd! ✨ Podcasten er laget av meg, Liv Selland, psykologspesialist og selvuviklingsnerd 👋 Jeg er opptatt av alt som kan hjelpe oss med å få det bedre og få enda mer ut av livet. I Overskuddsliv podcast er jeg både opptatt av å gi deg god, lett forståelig fagkunnskap - i tillegg til tips, råd - og ja, oppskrifter du kan teste ut selv 🩷 Episodene du ikke finner åpent ligger i appen Overskuddsliv 📲🌸 Her finner du også mye annet: Selvhypnoser, meditasjoner, avspenningsøvelser, rolig yoga og forskjellige programmer 🧘‍♀️ Prøv appen gratis: www.overskuddsliv.no P.S! Følg meg på Instagram @psykologliv for mer tips 📲