34 Avsnitt

  1. 34. Mä haluaisin tuntea oloni aktiiviseksi, mutta en tiedä miten?

    Publicerades: 2025-02-05

  2. 33. Miten hyväksyä se, että paino ei laske, vaikka tekee hyvinvoinnin kannalta oikeita asioita?

    Publicerades: 2025-01-29

  3. 32. Kuinka luoda hyvä ruokasuhde lapselle?

    Publicerades: 2025-01-22

  4. 31. Miten löytää kultainen keskitie liikkumisessa?

    Publicerades: 2025-01-15

  5. 30. Miten uudenvuodenlupauksesta voi saada aikaan pysyvän muutoksen?

    Publicerades: 2025-01-08

  6. 29. Uudenvuodenlupaukset, uhka vai mahdollisuus?

    Publicerades: 2025-01-01

  7. 28. Kuuntele tämä jakso, jos olet ylensyönyt jouluna ja harkitset “uuden elämän” aloittamista tammikuussa

    Publicerades: 2024-12-25

  8. 27. Miten voisin päästä sellaiseen tilaan, jossa voin syödä joulusuklaita rauhallisesti ja nautiskellen?

    Publicerades: 2024-12-18

  9. 26. Mitä voisin tehdä, kun mua jännittää joulun aiheuttama painonnousu, mutta yritän parantaa mun suhdetta ruokaan?

    Publicerades: 2024-12-11

  10. 25. Onko tosiaan niin, että ei ole väliä mitä syö joulun ja uudenvuoden välissä, vaan sillä mitä syö uudenvuoden ja joulun välissä?

    Publicerades: 2024-12-04

  11. 24. Miksi mä tunnesyön?

    Publicerades: 2024-11-27

  12. 23. Miksi mulla on jälkkärihimo, vaikka olen just syönyt päivällistä?

    Publicerades: 2024-11-20

  13. 22. Miten meillä voi olla mielihyvävajetta, kun eletään yltäkylläisyydessä?

    Publicerades: 2024-11-13

  14. 21. Miksi mä sorrun aina uusiin dieetteihin?

    Publicerades: 2024-11-06

  15. 20. Miten ruokametelistä pääsee eroon?

    Publicerades: 2024-10-30

  16. 19. Miten terveyttä voi edistää ravitsemuksen kautta, jos syömisen rajoittaminen ei ole vaihtoehto?

    Publicerades: 2024-10-23

  17. 18. Miksi "kaikkea kohtuudella" ei ole välttämättä hyvä neuvo?

    Publicerades: 2024-10-16

  18. 17. Mistä tunnistaa dieettikulttuurin?

    Publicerades: 2024-10-09

  19. 16. Miten navigoida buffetissa niin, että sen jälkeen tulisi hyvä olo?

    Publicerades: 2024-10-02

  20. 15. Miksi mulla on enemmän ylensyöntiä ennen menkkoja?

    Publicerades: 2024-09-25

1 / 2

Miten omaa hyvinvointia voisi edistää mailaa puristamatta? Tässä podcastissa korkeakoulutetut terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaiset keskustelevat kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja auttavat sinua voimaan paremmin. Podcastin tarjoaa Vastuullinen Valmennus.

Visit the podcast's native language site