436 Avsnitt

  1. Episodio 216: Visione, Meditazione e Azione

    Publicerades: 2021-05-25

  2. Episodio 215: Semplicemente Qui e Ora

    Publicerades: 2021-05-18

  3. Episodio 214: Con Coraggio e A Cuore Aperto

    Publicerades: 2021-05-11

  4. Episodio 213: La Mindfulness Come Stile di Vita

    Publicerades: 2021-05-04

  5. Episodio 212: Illuminare l'Inconscio e Guarire

    Publicerades: 2021-04-27

  6. Episodio 211: La Realtà è Invisibile Agli Occhi (Ma Non al Cuore)

    Publicerades: 2021-04-20

  7. Episodio 210: Mindfulness e Responsabilità

    Publicerades: 2021-04-13

  8. Episodio 209: Forte e Radicata Come Una Montagna

    Publicerades: 2021-04-06

  9. Episodio 208: Meditazione e Consapevolezza Corporea

    Publicerades: 2021-03-30

  10. Episodio 207: Ti Ascolto e ti Capisco

    Publicerades: 2021-03-23

  11. Episodio 206: Starò Meditando Bene?

    Publicerades: 2021-03-16

  12. Episodio 205: Fare Pace con il Critico Interiore

    Publicerades: 2021-03-09

  13. Episodio 204: Tagliare la Legna e Trasportare l'Acqua

    Publicerades: 2021-03-02

  14. Episodio 203: Il Potere dell'Io

    Publicerades: 2021-02-23

  15. Episodio 202: Mindfulness e Proliferazione Mentale

    Publicerades: 2021-02-16

  16. Episodio 201: Praticare sul Respiro? Semplice e Potente

    Publicerades: 2021-02-09

  17. Episodio 200: Meditare? E' Come Allenarsi in Palestra

    Publicerades: 2021-02-02

  18. Episodio 199: Ricordati di Respirare

    Publicerades: 2021-01-26

  19. Episodio 198: La Mindfulness del Corpo

    Publicerades: 2021-01-19

  20. Episodio 197: La Magia di Notare Che Non Sei i Tuoi Pensieri

    Publicerades: 2021-01-12

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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