198 Avsnitt

  1. Odc. 119 | Jak wyjść z głowy i wrócić do ciała – pierwszy krok do prawdziwego spokoju

    Publicerades: 2025-04-06

  2. Odc. 118 | „Nie stresuj się” to za mało – poznaj techniki, które naprawdę działają!

    Publicerades: 2025-04-05

  3. Odc. 117 | Kim byliśmy, zanim świat powiedział nam, kim mamy być?

    Publicerades: 2025-04-04

  4. Odc. 116 | Jak to jedno przekonanie odbiera Ci spokój (i jak się go pozbyć)?

    Publicerades: 2025-04-03

  5. Odc. 115 | Nie masz? To dobrze. Zrób z tego swój największy zasób.

    Publicerades: 2025-04-02

  6. Odc. 114 | Oddychaj, Ćwicz, Żyj – Jak Oddech Zmienia Twój Trening i Umysł

    Publicerades: 2025-04-01

  7. Odc. 113 | „Nie umiem medytować…” – a może wcale nie musisz?

    Publicerades: 2025-03-31

  8. Odc. 112 | Wstyd – jak przestać oddawać siebie światu zewnętrznemu?

    Publicerades: 2025-03-30

  9. Odc. 111 | Droga ważniejsza niż cel? Zrób pierwszy krok już dziś!

    Publicerades: 2025-03-29

  10. Odc. 110 | Prosty spokój: Jak odnaleźć go w sobie, gdy życie szaleje?

    Publicerades: 2025-03-28

  11. Odc. 109 | Jak uwolnić się od urazy i poczuć lekkość życia?

    Publicerades: 2025-03-27

  12. Odc. 108 | Trzy wyjścia z każdej trudnej sytuacji – leave it, love it, change it

    Publicerades: 2025-03-26

  13. Odc. 107 | Smutek nie jest problemem. Problemem jest to, co z nim robisz.

    Publicerades: 2025-03-25

  14. Odc. 106 | Uwaga na siebie – jak zacząć naprawdę o siebie dbać?

    Publicerades: 2025-03-24

  15. Odc. 105 | Jak znaleźć balans w życiu, które nie zwalnia?

    Publicerades: 2025-03-23

  16. Odc. 104 | Jak wyjść z pułapki niezadowolenia? 3 ćwiczenia

    Publicerades: 2025-03-22

  17. Odc. 103 | Dlaczego widzimy w sobie wady zamiast zalet? Jak to zmienić?

    Publicerades: 2025-03-21

  18. Odc. 102 | Jak wyjść z głowy i odzyskać energię? – Sposoby na emocjonalną równowagę

    Publicerades: 2025-03-20

  19. Odc. 101 | Terapia Lasem – Uważna Podróż do Spokoju i Harmonii

    Publicerades: 2025-03-19

  20. Odc. 100 | W zdrowym ciele, zdrowy duch – jak ruch wpływa na umysł?

    Publicerades: 2025-03-18

5 / 10

Odkryj proste sposoby na więcej spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. W podcastcie "Oddech, Mindset, Medytacja" Klaudia Worona i Michał Doroszczyk, hipnoterapeuci i coachowie, dzielą się skutecznymi technikami oddechowymi, narzędziami pracy z mindsetem i medytacjami, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i nadmiarem myśli. Każdy odcinek to praktyczna wiedza i krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać w każdej chwili – nawet w samochodzie czy autobusie. Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę. Zasubskrybuj, aby odnaleźć swój spokój w zgiełku codzienności!