121 Avsnitt

  1. Raus aus dem Gedankenkarussell: So habe ich meinen Mental Load besiegt

    Publicerades: 2022-06-30

  2. So läufst du deinem Mental Load davon! Interview mit Schlagfertigkeitsqueen Nicole Staudinger

    Publicerades: 2022-06-24

  3. So fair-teilt ihr Haushaltsaufgaben mit der genialen Steuerboard-Liste

    Publicerades: 2022-06-15

  4. Zu viel auf der Liste? So priorisierst du deine To-dos!

    Publicerades: 2022-06-03

  5. Wir sind doch alle längst gleichberechtigt? Von wegen! Wut-Talk mit Alex Zykunov

    Publicerades: 2022-05-26

  6. Wie holen wir Konflikte ans Licht? Talk mit Heiner

    Publicerades: 2022-05-19

  7. Welche Hürden müssen Paare überwinden, um den Mental Load zu teilen? Interview mit Professorin Johanna Possinger

    Publicerades: 2022-04-29

  8. Wieso fällt es Vätern schwer, über Belastung zu sprechen? Interview mit Volker Baisch

    Publicerades: 2022-04-15

  9. Glaubenssätze hinterfragen und Mental Load reduzieren – Talk mit Coach Tania van den Bergh

    Publicerades: 2022-04-01

  10. Don´t be a Hilfswilli – Talk mit Christian Hanne

    Publicerades: 2022-03-25

  11. Mit Männern über Mental Load reden – Interview mit Manuel

    Publicerades: 2022-03-11

  12. Mental Load und Alleinerziehend – was kannst du tun?

    Publicerades: 2022-02-25

  13. Wie erkläre ich ihm mein Mental-Load-Problem

    Publicerades: 2022-02-11

  14. Lauras Mental-Load-Stunde: Neuer Podcast am Start

    Publicerades: 2022-01-28

  15. Schluss mit Mental Load! Dein Weg raus aus der mentalen Belastung

    Publicerades: 2019-12-02

  16. Gewaltfrei kommunizieren in der Familie: Interview mit Isabel Gößwein

    Publicerades: 2019-11-03

  17. Interview mit Alexandra Zykunov: unser 50:50-Elternmodell

    Publicerades: 2019-10-23

  18. Attraktiv, häuslich und liebevoll – Wie Insta-Moms unser Mutterbild beeinflussen

    Publicerades: 2019-10-16

  19. Interview mit Heiner von Vaterwelten: Wenn Papa den Haushalt schmeißt

    Publicerades: 2019-10-09

  20. Kindern im Haushalt Verantwortung übertragen

    Publicerades: 2019-10-01

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Wer schreibt Zahnpasta auf den Einkaufszettel, antwortet auf Einladungen, besorgt das Geschenk für die Oma oder meldet die Kinder beim Flötenunterricht an? Schluss mit Mental Load! In diesem Podcast zeige ich dir deinen Weg raus aus der mentalen Belastung durch Haushalts- und Familienorganisation. Wir sprechen über gut organisierte und fair verteilte Fürsorgearbeit, über den Mythos Mama und den Anspruch an Frauen, sich ständig um andere zu kümmern. Aber auch Männer kommen zu Wort und erzählen von ihrer Sicht auf die Arbeitslast in den eigenen vier Wänden. Wir wollen endlich den Kopf freikriegen und die lästigen Quälgeister Perfektionsmus, Schuldgefühle und Grübelschleifen vetreiben. Wir lernen zusammen, nein zu sagen, unsere To-do-Listen zu reduzieren und so unserem Ziel näher zu kommen: mehr Zeit finden für das, was wirklich zählt und für uns die meiste Bedeutung hat. Wir möchten endlich mal richtig abschalten. Das fällt nämlich echt schwer, wenn man oder frau für alles zuständig ist. Los gehts! Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Speakerin und Mental-Load-Expertin. Expertin bin ich nicht nur, weil ich den Ratggeber "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" geschrieben habe, sondern weil ich selbst betroffen war. Die Last des An-Alles-Denken-Müssen, was Familienorganisation, Haushalt und Kinderbetreuung angeht, hat mich zwischenzeitlich in die Knie gezwungen. Aber ich bin wieder aufgestanden und möchte nun andere Menschen darin unterstützen, die unter Mental Load leiden.

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