90 Avsnitt

  1. 29. Hållbar viktnedgång

    Publicerades: 2024-05-13

  2. 28. Smärta i axlarna

    Publicerades: 2024-05-09

  3. 27. Tips för att lindra symptomen i förklimakteriet

    Publicerades: 2024-05-06

  4. 26. Morgonträning

    Publicerades: 2024-05-02

  5. 25. Att våga sätta mål + varför du bör reflektera över ditt liv var tredje månad

    Publicerades: 2024-04-29

  6. 24. Hur många måltider ska man äta och vad är macros?

    Publicerades: 2024-04-25

  7. 23. Meditation, andning, stresshantering

    Publicerades: 2024-04-23

  8. 22. Knäsmärta

    Publicerades: 2024-04-19

  9. 21. Gäst- Katarina Wilk

    Publicerades: 2024-04-16

  10. 20. Allt du behöver veta om protein!

    Publicerades: 2024-04-12

  11. 19. Gäst- Joanna Swica

    Publicerades: 2024-04-09

  12. 18. Träning och kost när kroppen känns sliten

    Publicerades: 2024-04-06

  13. 18. Träning och kost när kroppen känns sliten

    Publicerades: 2024-04-05

  14. 17. Gäst- Naomi Flamholc från WOMNI

    Publicerades: 2024-04-02

  15. 16. Frågestund

    Publicerades: 2024-03-28

  16. 15. Sömnproblem i klimakteriet

    Publicerades: 2024-03-26

  17. 14. Bålträning

    Publicerades: 2024-03-22

  18. 13. Så botar du ditt sötsug

    Publicerades: 2024-03-19

  19. 12. Träningstips för dig som är nybörjare eller nystartar

    Publicerades: 2024-03-15

  20. 11. Vad gör man när viktnedgången stannar av?

    Publicerades: 2024-03-12

4 / 5

En podd om kvinnohälsa mitt i livet. Madeleine pratar om hållbar hälsa, kost, träning och inre hälsa med fokus på självkänsla och att må så bra det bara går som kvinna 40+!


Centrala ämnen är också klimakteriet, förklimakteriet, pms och sexualitet.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site