79 Avsnitt

  1. 78: ¿Cuál es mi VO2máx? Me hago una prueba de esfuerzo y te lo cuento todo: datos, conclusiones y análisis.

    Publicerades: 2025-03-06

  2. 77: Reto 2025: Ironman, paternidad y la nueva etapa de KM226

    Publicerades: 2025-02-19

  3. 76: Fernando Santander | El español más rápido de la historia de Kona (en GGEE)

    Publicerades: 2024-11-05

  4. 75: Norseman Xtreme con Alberto Pino

    Publicerades: 2024-10-31

  5. 74: Laura Luengo: "Tomé la decicisón que me hacía feliz"

    Publicerades: 2024-10-24

  6. 73: Marta Sánchez: un 2024 de ensueño

    Publicerades: 2024-10-15

  7. 72: Mi primer DNF | Crónica del MD Desafío Islas Cíes

    Publicerades: 2024-10-01

  8. 71: Resumen veraniego, Road to Cíes y 2ª Carreira de Leo

    Publicerades: 2024-09-18

  9. 70: Road to Norseman Xtreme con Alberto Pino

    Publicerades: 2024-07-24

  10. 69: Ultraman | Iván Pereira 'Chusco'

    Publicerades: 2024-06-25

  11. 68: Nerea Pomares: de runner a triatleta

    Publicerades: 2024-06-04

  12. 67: Crónica Half Pamplona 2024 - Campeonato de España de MD

    Publicerades: 2024-05-29

  13. 66: Previa Half Pamplona - Campeonato de España de Media Distancia

    Publicerades: 2024-05-16

  14. 65: Review: Coros Pace 3, Coros Pod 2 y Coros HRM

    Publicerades: 2024-04-30

  15. 64: ¿Nuevo entrenador? ¿Me autoentreno? Novedades en mi entrenamiento

    Publicerades: 2024-04-11

  16. 63: Especial Zapatillas de Correr - con Hugo Ogando y Víctor Riobó

    Publicerades: 2024-03-23

  17. 62: DEBUT! Crónica Maratón Barcelona 2024 + Tertulia con Emilio Tizón

    Publicerades: 2024-03-15

  18. 61: Previa Maratón Barcelona 2024

    Publicerades: 2024-03-08

  19. 60: Ester Navarrete: Campeona de España de Maratón 2024

    Publicerades: 2024-02-28

  20. 59: Conociendo Transgalliners Y Trailwalker - Itxaso Ferreras - Oxfam Intermon

    Publicerades: 2024-02-20

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Bienvenido/a a Kilómetro 226: un podcast de Adrián Aira en el que hablamos de Triatlón, salud y deporte de resistencia. En la primera temporada el objetivo fue la meta del Ironman de Hamburgo, algo que ya habrás podido escuchar. Después de eso, continuamos con retos, entrenamientos, entrevistas y pruebas de material y consejos desde la perspectiva del deportista amateur. Aquí tendremos invitados especiales que nos acompañarán para hablar, como siempre, de esa gente normal que hace cosas extraordinarias. Sigue KM226 en Podcast, Telegram o Instagram

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