112 Avsnitt

  1. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #45 - No voi p%&$é! Voimasanojen voima, merkitys ja historia

    Publicerades: 2024-06-21

  2. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #44 - Tunneäly: Taito, jolla luot itsellesi menestystä

    Publicerades: 2024-06-16

  3. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #43 - Luut: Mistä luustomme rakentuu, mitkä on sen tehtävät ja kuinka pidät luidesi kunnosta hyvää huolta?

    Publicerades: 2024-06-07

  4. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #42 - Huumori ja huumorintaju: Hyvinvoinnin hymyilyttävä supervoima

    Publicerades: 2024-05-31

  5. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #41 - Aurinko ja Ihminen

    Publicerades: 2024-05-27

  6. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #40 Coachtalk - haastattelussa padelvalmentaja Ville Tuomi

    Publicerades: 2024-05-21

  7. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #39 - Seasons of Life - Keski-ikäisen miehen pohdintaa elämästä, luopumisesta ja tilalle saamisesta.

    Publicerades: 2024-05-10

  8. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #38 - Uteliaisuus - Ominaisuus, jota kannattaa vaalia

    Publicerades: 2024-05-04

  9. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #37 - Ihmiskehon Ihmeellinen Arkkitehtuuri: Hampaat

    Publicerades: 2024-04-28

  10. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #36 - Supplement Masterclass - Kreatiini, kehomme ja aivojemme voimaravinne

    Publicerades: 2024-04-20

  11. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #35 - Identiteetti, pirstoutunut Sinä aivoissamme

    Publicerades: 2024-04-14

  12. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #34 - Sensory Mismatch: Kuinka luomme aivojemme aistitodellisuutta?

    Publicerades: 2024-04-07

  13. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #33 - Koodinimi: Hyvä

    Publicerades: 2024-03-22

  14. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #32 - Oletko katurotta vai labrahiiri? Urheiluvammojen tyypillisimmät syntymekanismit, ennaltaehkäisy ja kuntoutus. Vieraana urheilufysioterapeutti Marko Grönholm

    Publicerades: 2024-03-17

  15. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #31 - Isometrinen harjoittelu, voimaa vailla näkyvää liikettä

    Publicerades: 2024-03-10

  16. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #30 - 9 Universaalia Itämaista Viisautta

    Publicerades: 2024-03-01

  17. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #29 - Mielikuvitus: Aivojemme supervoima

    Publicerades: 2024-02-24

  18. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #28 - Ajan koodistoa - tutkimus jonka herättää ajattelemaan elämään uudella tavalla

    Publicerades: 2024-02-16

  19. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #27 - Onnellisuuden Koodi

    Publicerades: 2024-02-09

  20. Ihmiskoodi-podcast: Kausi 2, jakso #26 - Maksimoi treenipotentiaali - mitä tehdä ennen harjoitusta ja sen aikana

    Publicerades: 2024-02-02

3 / 6

Ihmiskoodi-podcast käsittelee laajasti aiheita hyvinvoinnin ja harjoittelun ympäriltä; miten uni liittyy hyvinvointiin, mitkä tekijät vaikuttavat motivaatioon, kuinka tavoitteet kannattaa asettaa, kuinka onnistua painonpudotuksessa tai lihasmassan kasvattamisessa. Tule mukaan purkamaan Ihmiskoodia ja opi samalla ymmärtämään itseäsi paremmin!Ohjelman isäntänä toimii hyvinvointialan yrittäjä Mikko Paunonen. Koulutustaustana Mikolta löytyy mm. urheiluhierojan ja sertifioidun personal trainerin tutkinnot. Näiden lisäksi Mikon opiskelukaari on kulkenut seikkaillessa jo kymmenen vuoden ajan Yhdysvalloissa, Britanniassa ja Keski-Euroopassa, missä hän on opiskellut ravitsemusta, kinesiologiaa, biomekaniikkaa, voimavalmennusta, funktionaalista ravitsemusta, sekä holistista elämäntaitovalmentamista (holistic lifestyle coach). Tällä hetkellä Mikko opiskelee Yhdysvalloissa neurotieteitä, psyykkistä valmennusta ja urheiluneurologiaa sekä syventävää harjoittelun ohjelmointia ja voimavalmennusta.Maallikon näkökulmaa käsiteltäviin aiheisiin tuo podcastin tuottaja Antti Peltola. Antti on ammatiltaan ensihoitaja ja taustaltaan entinen aktiiviuimari.

Visit the podcast's native language site