81 Avsnitt

  1. #21 Cellulite und welchen Einfluss hat Training

    Publicerades: 2021-01-28

  2. #20 Wie gehts, wie stehts? ;-)

    Publicerades: 2021-01-25

  3. #19 Neue 5 spannende Fitnessmythen Teil 4 mit Stefan

    Publicerades: 2021-01-21

  4. #18 Die Fitnessbranche in Deutschland entsteht und mit Ihr Josko fitness

    Publicerades: 2021-01-18

  5. #17 Richtiges dehnen bringt Dir wahnsinnig viel - Expertepodcast mit Karin

    Publicerades: 2021-01-13

  6. #16 Ein gesunder Rücken, kann auch entzücken

    Publicerades: 2021-01-11

  7. #15 Intervallfasten

    Publicerades: 2021-01-08

  8. #14 Motivation leicht gemacht

    Publicerades: 2021-01-06

  9. #13 Der Start in das neue Jahr

    Publicerades: 2021-01-01

  10. #12 Fitnessmythen mit Fabienne Teil 3

    Publicerades: 2020-12-30

  11. #11 Beckenboden Teil 2 Tipps und Übungen - Expertenpodcast mit Karin

    Publicerades: 2020-12-28

  12. #10 Fitnessmythen mit Stefan Teil 2

    Publicerades: 2020-12-25

  13. #09 Das richtige Ausrollen mit der Faszienrolle

    Publicerades: 2020-12-23

  14. #08 Die Social Media Lüge

    Publicerades: 2020-12-21

  15. #07 “Active Aging” oder Älter werd ich später ;)

    Publicerades: 2020-12-18

  16. #06 Dein Beckenboden - Expertenpodcast mit Karin

    Publicerades: 2020-12-16

  17. #05 Fitnessmythen mit Stefan Teil 1

    Publicerades: 2020-12-14

  18. #04 FIT@Home! Geht das? Wenn ja, Wie?

    Publicerades: 2020-12-11

  19. #03 Coronazeit ist keine Urlaubszeit

    Publicerades: 2020-12-09

  20. #02 Fit mit Spaß

    Publicerades: 2020-12-09

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Lebensfreude, Spass und ein glückliches Leben. „Häää? Was hat das mit Fitness zu tun?“ Fitnesstraining mal ganz anders. Bei Tim Josko erfährst du, wie du mit Leichtigkeit und Freude gesund und fit bleibst. Mit einem aktiven Lebensstil wird sich nicht nur dein Körper verändern, auch deine Lebensfreude und positive Grundeinstellung wird durch gesunde Ernährung und Bewegung beeinflusst. Hier erfährst du, wie das alles möglich ist. Das Ganze auf eine Art die du höchstwahrscheinlich nicht erwartet hast. Tim und seine Interviewgäste helfen dir auf deinem Weg. Also lass dich überraschen. Viel Spaß dabei. 

Tim Josko führt einen der ältesten und renommiertesten Fitnessclubs in Deutschland. Seine Eltern gründeten Josko-Fitness vor mehr als 43 Jahren. All diese Erfahrungen fließen in seine Arbeit und natürlich auch in diesen Podcast ein. Experten aus dem Team von Josko-Fitness, Tim´s Eltern und auch andere Profis nicht nur aus dem Fitnessbereich geben ihr Bestes für DEIN Bestes. Auch kommen Menschen zu Wort, die ihre Ziele erreicht haben oder auf dem Weg sind, damit du aus ihren Erlebnissen und Geschichten etwas für dich mitnehmen kannst.

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