81 Avsnitt

  1. #61 Die Macht der Muskeln

    Publicerades: 2021-06-17

  2. #60 So kommst Du Deinem Ziel mit Sicherheit näher

    Publicerades: 2021-06-14

  3. #59 Fettverbrennung - Das solltest Du für Dein Training wissen!

    Publicerades: 2021-06-10

  4. #58 Das solltest Du für Dein Bauchmuskeltraining wissen

    Publicerades: 2021-06-07

  5. #57 Sport ist Medizin

    Publicerades: 2021-06-03

  6. #56 Ich habe keine Zeit (mehr) fürs Training!

    Publicerades: 2021-05-31

  7. #55 Fitnessstudios öffnen wieder - Was Du für Deinen Trainingsstart wissen musst!

    Publicerades: 2021-05-27

  8. #54 So essen Fitnesstrainerinnen?

    Publicerades: 2021-05-24

  9. #53 Gesunde Ernährung mit Kindern

    Publicerades: 2021-05-20

  10. #52 So erreichst Du alle Deine Ziele!

    Publicerades: 2021-05-17

  11. #51 Nach den ersten 50 Folgen - was kommt noch?

    Publicerades: 2021-05-14

  12. #50 Ich kann essen was ich will und nehme einfach nicht zu!

    Publicerades: 2021-05-10

  13. #49 Wann ist die beste Tageszeit für mein Training?

    Publicerades: 2021-05-06

  14. #48 Aktiv Podcast - beruhigende Atemübung

    Publicerades: 2021-05-03

  15. #47 10 Minuten Kids Workout Teil II

    Publicerades: 2021-04-29

  16. #46 Aktiv Podcast - anregende Atemübung

    Publicerades: 2021-04-26

  17. #45 10 Minuten Kids Workout

    Publicerades: 2021-04-22

  18. #44 Körperwahrnehmung - Ein Muss für Dein Training

    Publicerades: 2021-04-19

  19. #43 Fitnessclubs immer noch geschlossen - Tim, wie gehst Du damit um?

    Publicerades: 2021-04-15

  20. #42 Aktiv Podcast für Deinen Rücken mit Stefan Hilpüsch

    Publicerades: 2021-04-12

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Lebensfreude, Spass und ein glückliches Leben. „Häää? Was hat das mit Fitness zu tun?“ Fitnesstraining mal ganz anders. Bei Tim Josko erfährst du, wie du mit Leichtigkeit und Freude gesund und fit bleibst. Mit einem aktiven Lebensstil wird sich nicht nur dein Körper verändern, auch deine Lebensfreude und positive Grundeinstellung wird durch gesunde Ernährung und Bewegung beeinflusst. Hier erfährst du, wie das alles möglich ist. Das Ganze auf eine Art die du höchstwahrscheinlich nicht erwartet hast. Tim und seine Interviewgäste helfen dir auf deinem Weg. Also lass dich überraschen. Viel Spaß dabei. 

Tim Josko führt einen der ältesten und renommiertesten Fitnessclubs in Deutschland. Seine Eltern gründeten Josko-Fitness vor mehr als 43 Jahren. All diese Erfahrungen fließen in seine Arbeit und natürlich auch in diesen Podcast ein. Experten aus dem Team von Josko-Fitness, Tim´s Eltern und auch andere Profis nicht nur aus dem Fitnessbereich geben ihr Bestes für DEIN Bestes. Auch kommen Menschen zu Wort, die ihre Ziele erreicht haben oder auf dem Weg sind, damit du aus ihren Erlebnissen und Geschichten etwas für dich mitnehmen kannst.

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