305 Avsnitt

  1. Über Schlaf | mit Experte Prof. Jan Rémi

    Publicerades: 2024-02-19

  2. Neue Erkenntnisse - Muskelproteinbiosynthese: (k)eine Obergrenze bei der Proteinzufuhr?

    Publicerades: 2024-02-12

  3. Zyklustalk – Verdauungsprobleme, Periodenunterwäsche, Heißhunger, Pille und Periodenverlust

    Publicerades: 2024-02-05

  4. Depression - mit Prof. Dr. Ulrich Hegerl

    Publicerades: 2024-01-29

  5. Mythen Monday: Schadet Protein den Nieren?

    Publicerades: 2024-01-22

  6. Der Zusammenhang von Darmmikrobiom und mentaler Gesundheit | mit Dr. Sandra Weber

    Publicerades: 2024-01-15

  7. Mythen Monday: Machen Kohlenhdyrate am Abend dick?

    Publicerades: 2024-01-08

  8. Community Q&A | Umgang mit Veränderungen, Recovery, Zunehmen, Training für einen „leaneren“ Look

    Publicerades: 2024-01-01

  9. Rückblick: Eine Meditation für deine Jahresreflektion

    Publicerades: 2023-12-25

  10. Abnehmen mit resistenter Stärke? | Definition, Entstehung und Lebensmittel

    Publicerades: 2023-12-18

  11. Der Darm im Fokus: Gesundheit ganzheitlich verstehen – von Immunsystem bis Schlaf | mit Dr. Sandra Weber

    Publicerades: 2023-12-11

  12. Orthorexie – wenn gesunde Ernährung zum Zwang wird

    Publicerades: 2023-12-04

  13. Fit und gesund durch die Weihnachtszeit

    Publicerades: 2023-11-27

  14. Q&A: Vom Kalorienzählen lösen | Hüftspeck loswerden

    Publicerades: 2023-11-20

  15. Über meine Selbstständigkeit | Herausforderungen und Tipps

    Publicerades: 2023-11-13

  16. Starkes Immunsystem und der richtige Umgang mit Erkältungen: Praktische Tipps

    Publicerades: 2023-11-06

  17. Über Disziplin, Mindset, Training und Regeneration mit Hybrid Athlet Alex Kukla

    Publicerades: 2023-10-30

  18. Blutzucker - Wie der Blutzuckerspiegel unsere Gesundheit beeinflusst

    Publicerades: 2023-10-23

  19. Antientzündliche Ernährung mit Ernährungsmedizinerin Dr. Constanze Lohse | Über Zucker, Weizen, Milch und Fettsäuren

    Publicerades: 2023-10-16

  20. Die “Fitness Bubble” | Toxische Fitness Welt und falsche Realitäten

    Publicerades: 2023-10-09

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Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Bereiche Ernährung, Fitness, Medizin, körperliche sowie mentale Gesundheit. Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast erhältst du Dich erwarten Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folge mir gerne auf meinem Instagram-Account @fit__laura: https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine App: https://www.fitlaura.de/membership/ Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/

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