16 Avsnitt

  1. 12. Folge - Achtsamkeit: Berg-Übung

    Publicerades: 2020-10-17

  2. 11. Folge - Kurzentspannung: ein Moment der Auszeit

    Publicerades: 2020-10-15

  3. 10. Folge - Achtsamkeit: Bodyscan

    Publicerades: 2020-05-24

  4. 9. Folge - Phantasiereise: Provence

    Publicerades: 2020-05-07

  5. Fragen? Anmerkungen? Wünsche?

    Publicerades: 2020-04-28

  6. 8. Folge - Phantasiereise: Fußballstadion

    Publicerades: 2020-04-28

  7. 7. Folge - Phantasiereise: Wald

    Publicerades: 2020-04-28

  8. 6. Folge - Phantasiereise: Tafel/Ballon

    Publicerades: 2020-04-22

  9. 5. Folge - Phantasiereise: Wohlfühlort

    Publicerades: 2020-04-19

  10. 4. Folge - PMR: Kurzform

    Publicerades: 2020-04-17

  11. 4. Folge - PMR: Langform

    Publicerades: 2020-04-17

  12. 4. Folge - PMR: Intro

    Publicerades: 2020-04-17

  13. 3. Folge - Autogenes Training

    Publicerades: 2020-04-02

  14. 2. Folge - Phantasiereise: Meer

    Publicerades: 2020-03-31

  15. 1. Folge - Atemübung: 4711

    Publicerades: 2020-03-31

  16. Ein entspanntes „Hallo“!

    Publicerades: 2020-03-30

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Hallo, schön, dass Sie den Podcast nutzen möchten. Mein Name ist Maike Bulian und ich bin Psychologin in den Sankt Rochus Kliniken. In dem Podcast möchte ich Ihnen verschiedene Entspannungsverfahren vorstellen. Probieren Sie diese gerne einfach aus und entscheiden Sie dann selbst, welche Sie für Ihre Entspannung nutzen möchten. Viel Spaß dabei! Fragen, Wünsche oder Anmerkungen können Sie mir gerne an [email protected] senden.

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