1019 Avsnitt

  1. Afirmaciones para cuidar tu mente - Día 210 Año 3

    Publicerades: 2025-01-31

  2. Meditación guiada: Descansa con sonidos del viento - Día 209 Año 3

    Publicerades: 2025-01-30

  3. La ansiedad no te define - Día 208 Año 3

    Publicerades: 2025-01-29

  4. Mereces celebrar tu progreso sin comparaciones - Día 207 Año 3

    Publicerades: 2025-01-28

  5. Esta noche, deja ir lo que está fuera de tu control - Día 206 Año 3

    Publicerades: 2025-01-27

  6. Afirmaciones para confiar en que mañana será un mejor día - Día 205 Año 3

    Publicerades: 2025-01-24

  7. ¿El miedo al futuro no te deja dormir? Escucha esto - Día 204 Año 3

    Publicerades: 2025-01-23

  8. Meditación para noches de ansiedad - Día 203 Año 3

    Publicerades: 2025-01-22

  9. Escucha lo que tu cuerpo y mente necesitan - Día 202 Año 3

    Publicerades: 2025-01-21

  10. Estás creciendo más de lo que crees - Día 201 Año 3

    Publicerades: 2025-01-20

  11. Afirmaciones para dejar el autosabotaje - Día 200 Año 3

    Publicerades: 2025-01-17

  12. Descansa, mañana será un gran día - Día 199 Año 3

    Publicerades: 2025-01-16

  13. Mereces lo que sueñas - Día 198 Año 3

    Publicerades: 2025-01-15

  14. Permítete hacer una pausa y celebrarte - Día 197 Año 3

    Publicerades: 2025-01-14

  15. Escucha esto si tu mente no te deja dormir - Día 196 Año 3

    Publicerades: 2025-01-13

  16. Afirmaciones para dar la bienvenida al cambio - Día 195 Año 3

    Publicerades: 2025-01-10

  17. Meditación guiada: Descansar con sonidos del mar - Día 194 Año 3

    Publicerades: 2025-01-09

  18. No estás fallando, estás construyendo - Día 193 Año 3

    Publicerades: 2025-01-08

  19. Respira, te mereces soltar el peso del día - Día 192 Año 3

    Publicerades: 2025-01-07

  20. Tu intuición tiene algo que decirte - Día 191 Año 3

    Publicerades: 2025-01-06

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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