1019 Avsnitt

  1. Afirmaciones para lograr un descanso reparador - Día 230 Año 3

    Publicerades: 2025-02-28

  2. 5 recordatorios para cerrar el día con amor propio - Día 229 Año 3

    Publicerades: 2025-02-27

  3. Meditación para soltar las preocupaciones - Día 228 Año 3

    Publicerades: 2025-02-26

  4. Tómate una pausa, mereces descansar - Día 227 Año 3

    Publicerades: 2025-02-25

  5. ¿El día no salió como esperabas? Escucha esto - Día 226 Año 3

    Publicerades: 2025-02-24

  6. Ejercicio para descansar y renovar tu energía - Día 225 Año 3

    Publicerades: 2025-02-21

  7. Cuentos para dormir: Las amistades que nos sostienen - Día 124 Año 3

    Publicerades: 2025-02-20

  8. Meditación para despedir el día con gratitud - Día 223 año 3

    Publicerades: 2025-02-19

  9. Suelta el miedo al fracaso esta noche - Día 222 año 3

    Publicerades: 2025-02-18

  10. Escucha esto si te cuesta descansar - Día 221 Año 3

    Publicerades: 2025-02-17

  11. Afirmaciones para cuidar tu corazón - Día 220 Año 3

    Publicerades: 2025-02-14

  12. Un momento para soltar, perdonarte y descansar - Día 219 Año 3

    Publicerades: 2025-02-13

  13. La pausa que tu mente necesita - Día 218 Año 4

    Publicerades: 2025-02-12

  14. Desconecta del día y conecta con la calma - Día 217 Año 4

    Publicerades: 2025-02-11

  15. Lo que quiero agradecerme en unos años - Día 216 Año 4

    Publicerades: 2025-02-10

  16. Afirmaciones para disfrutar tu proceso - Día 215 Año 3

    Publicerades: 2025-02-07

  17. Descansa con el corazón más ligero hoy - Día 214 Año 3

    Publicerades: 2025-02-06

  18. ¿Y si las dudas no tuvieran que detenerte? - Día 213 Año 3

    Publicerades: 2025-02-05

  19. Duerme con estos sonidos relajantes - Día 212 Año 3

    Publicerades: 2025-02-04

  20. Meditación para cerrar el día con calma - Día 211 Año 3

    Publicerades: 2025-02-03

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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