Ditt beste deg

En podcast av Moderne Media

105 Avsnitt

#64: Feminin og maskulin energi i business og i livet
Publicerades: 2023-11-01
#63: Vår reise med å starte og skalere egen business - med Guri Five
Publicerades: 2023-10-25
#62: 10 år som gründer - dette har jeg lært
Publicerades: 2023-10-11
#61: Egenkjærlighet, kropp og forholdet vårt til oss selv
Publicerades: 2023-09-27
#60: Gjør dette for å skape den transformasjonen du ønsker deg
Publicerades: 2023-09-20
#59: Fra slankedagbok når hun var 9 år til å nå være helt fri - hør historien til Adele
Publicerades: 2023-09-13
#58: Et skifte i mindset som kan endre alt!
Publicerades: 2023-09-06
#57: Ditt hvorfor - en dypere motivasjon til å skape endring
Publicerades: 2023-08-30
#56: Kosthold, overspising og emosjonell spising
Publicerades: 2023-08-23
#55: Start her for mer frihet rundt mat
Publicerades: 2023-08-16
#54: Hvorfor er det så vanskelig å få til en livsstilsendring?
Publicerades: 2023-08-09
#53: Hvordan stress påvirker kroppen vår
Publicerades: 2023-08-02
#52: Møt sommeren med mer ro og frihet i din egen kropp
Publicerades: 2023-06-28
#51: Holder identiteten din deg igjen fra å skape endringen du ønsker deg?
Publicerades: 2023-06-21
#50: Hvordan påvirker emosjonelt stress vekten vår?
Publicerades: 2023-05-17
#49: Verktøy og vaner jeg bruker for å føle meg på mitt beste
Publicerades: 2023-05-10
#48: Alt om følelser og verktøy for å møte de - med Aksel Inge Sinding
Publicerades: 2023-05-02
#47: Øk forbrenningen og skap en metabolsk fleksibilitet
Publicerades: 2023-04-19
#46: Ikke spis mindre og tren mer, øk forbrenningen din i stedet!
Publicerades: 2023-04-12
#45: Til deg som gruer deg til mat, påske og grensesetting
Publicerades: 2023-04-05

3 / 6

Ditt beste deg er en podcast som deler konkrete verktøy som vil hjelpe deg med å transformere ditt forhold til mat, kroppen din og deg selv, så du kan skape deg et liv fylt med energi og motivasjon. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketballspiller, ernæringsrådgiver, personlig trener og livsstilscoach, som hadde et vanskelig forhold til mat, satte alle andre foran seg selv og trøstespiste for å rømme fra følelsene sine. Hun ønsker å vise deg at når du slipper regler for kostholdet ditt så kan du stole på kroppen din, spise maten du elsker og føle deg bedre enn noen gang.I denne podcasten kan du forvente deg sårbare, ærlige og ekte samtaler, ny innsikt og konkrete steg som vil inspirere deg til å skape en livsstil, en hverdag du elsker og bli ditt beste deg.

105 Avsnitt

#64: Feminin og maskulin energi i business og i livet

#63: Vår reise med å starte og skalere egen business - med Guri Five

#62: 10 år som gründer - dette har jeg lært

#61: Egenkjærlighet, kropp og forholdet vårt til oss selv

#60: Gjør dette for å skape den transformasjonen du ønsker deg

#59: Fra slankedagbok når hun var 9 år til å nå være helt fri - hør historien til Adele

#58: Et skifte i mindset som kan endre alt!

#57: Ditt hvorfor - en dypere motivasjon til å skape endring

#56: Kosthold, overspising og emosjonell spising

#55: Start her for mer frihet rundt mat

#54: Hvorfor er det så vanskelig å få til en livsstilsendring?

#53: Hvordan stress påvirker kroppen vår

#52: Møt sommeren med mer ro og frihet i din egen kropp

#51: Holder identiteten din deg igjen fra å skape endringen du ønsker deg?

#50: Hvordan påvirker emosjonelt stress vekten vår?

#49: Verktøy og vaner jeg bruker for å føle meg på mitt beste

#48: Alt om følelser og verktøy for å møte de - med Aksel Inge Sinding

#47: Øk forbrenningen og skap en metabolsk fleksibilitet

#46: Ikke spis mindre og tren mer, øk forbrenningen din i stedet!

#45: Til deg som gruer deg til mat, påske og grensesetting