52 Avsnitt

  1. #32 Biohacking og hverdagstips for helseoptimalisering

    Publicerades: 2025-03-30

  2. #31 Hverdagsmagi og mat for bedre helse med Maria Haugland

    Publicerades: 2025-03-23

  3. #30 Motivasjon - hvordan finne drivkraften til å gjennomføre det du ønsker

    Publicerades: 2025-03-16

  4. #29 Ernæring og mitokondrier med Ida Bergsløkken

    Publicerades: 2025-03-09

  5. #28 Kjønnsforskjeller, kvinnehelse og menstruasjonssyklus med Kristine Aure

    Publicerades: 2025-03-02

  6. #27 Hvordan fortiden påvirker adferden vår med Anneli Mjøen

    Publicerades: 2025-02-23

  7. #26 VO2maks - alt du trenger å vite med Tore Austad

    Publicerades: 2025-02-16

  8. #25 Mikroplast, individuell helse, kostråd, nesepust og mer med Thomas Thrap Huse

    Publicerades: 2025-02-09

  9. #24 Rødlys med Dominic Lamb

    Publicerades: 2025-02-02

  10. #23 Lytterspørsmål

    Publicerades: 2025-01-26

  11. #22 Hvordan få gode vaner som varer med Ingvill Weider

    Publicerades: 2025-01-19

  12. #21 Din konkrete plan for å lykkes i 2025

    Publicerades: 2025-01-12

  13. #20 En julehilsen

    Publicerades: 2025-01-09

  14. #19 Mental helseoptimalisering med Aleksander Stormskjold

    Publicerades: 2024-12-01

  15. #18 Behold godfølelsen i desember

    Publicerades: 2024-11-24

  16. #17 Stress, nervesystemet, pust og mindfulness med lege Asha Sundaran Blåsternes

    Publicerades: 2024-11-17

  17. # 16 Finn din vei til bedre helse med Børge Fagerli

    Publicerades: 2024-11-10

  18. #15 Medisinsk cannabis og vitalistisk helse med Melissa Thelwall

    Publicerades: 2024-11-03

  19. #14 Unngå vinterdepresjon

    Publicerades: 2024-10-26

  20. #13 Slik blir du god på å løpe med Ingrid Kristiansen

    Publicerades: 2024-10-20

2 / 3

I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no